Những dụng cụ tập luyện thể dục tại nhà hiệu quả

So với tập luyện thể dục ngoài trời hay tại các phòng tập thì tập thể dục tại nhà mang lại cho bạn nhiều điều khác biệt. Bạn không cần phải lo lắng về xe cộ, điều kiện thời tiết, hay các nguy cơ gây mất an toàn như khi tập thể dục ngoài trời. Bạn cũng không phải lo lắng đến sự đông đúc, ồn ào như ở các phòng tập. Tập thể dục tại nhà mang lại cho bạn sự an toàn, không gian riêng tư. Người tập có thể yên tâm tập luyện thoải mái, không phải bận tâm đến sự ồn ào, bụi bẩn hay thời tiết mưa gió bên ngoài. Nếu bạn đang tìm kiếm những dụng cụ để thiết kế một phòng tập thể dục tại nhà hoặc chỉ tìm kiếm một sản phẩm tập thể dục để rèn luyện sức khỏe ở nhà thì những sản phẩm dưới đây có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Hầu hết, các mặt hàng khá tốn kém, nếu có ngân sách eo hẹp, bạn vẫn có thể lựa chọn được một số dụng cụ tập luyện tuyệt vời.

1. Dây nhảy tập thể dục

Nhảy dây là bài tập thể dục cường độ cao rất tốt cho tim mạch. Nó đòi hỏi sự cân bằng, sức mạnh và sự nhanh nhẹn. Bạn có thể sử dụng nó gần như mọi lúc, mọi nơi, có thể tập bất kỳ thời điểm nào bạn rảnh. Dụng cụ nhỏ gọn, tiện lợi và giá cả khá rẻ.

Dây nhảy tập thể dục

2. Ghế tập tạ

Ghế tập tạ là dụng cụ tập luyện thể hình tại nhà rất hiệu quả. Nó hỗ trợ nhiều bài tập tác động tới nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Dụng cụ này lắp đặt, sử dụng khá đơn giản và nó cũng không quá to.

Ghế tập tạ đa năng Xuki

3. Xe đạp tập thể dục 

Đây là dụng cụ tập luyện thể dục tại nhà đang được người nhiều người ưa chuộng hiện nay. Xe đạp tập thể dục hỗ trợ tập luyện nhiều nhóm cơ khác nhau. Tăng cường sự dẻo dai cho vùng eo, giảm mỡ nhanh cho vùng bụng, tạo cơ đùi chắc khỏe, đôi chân thon gọn. Hiện nay, có 2 loại xe đạp tập thể dục chủ yếu là loại xe đạp tập không yên và có yên.

Xe đạp tập thể dục

4. Ghế cong tập bụng

Ghế tập bụng chủ yếu để tập luyện cơ lưng và cơ bụng, giúp giảm mỡ bụng nhanh, tạo sự chắc chắn cho cột sống. Tuy nhiên, nhiều chiếc ghế tập cơ bụng cũng hỗ trợ các bài tập cho các vùng cơ khác như cơ đùi, cơ ngực, cơ tay... Chiếc ghế tập cơ bụng nhỏ gọn, đơn giản, giá cả khá rẻ phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.

Ghế tập cơ bụng

5. Giàn tập tạ đa năng tại nhà

Đây thực sự là thiết bị tập luyện tại nhà mang đến cho bạn nhiều thứ hơn bạn mong muốn. Bạn sẽ không hề nhàm chán khi tập luyện với thiết này. Nó hỗ trợ hầu hết các bài tập tác động đến toàn bộ cơ bắp trên cơ thể. Tuy nhiên, giá của một giàn tạ đa năng thường khá đắt, và hơi to nếu nhà bạn có không gian không đủ rộng.

Giàn tạ đa năng

6. Xà đơn, xà kép

Dụng cụ tập luyện này khá đơn giản, không quá to nhưng lại rất hiệu quả khi tập luyện. Nó giúp hỗ trợ tập luyện cơ tay, cơ vai và cơ xô. Bạn có thể xếp gọn lại khi không không sử dụng. Giá cả lại khá rẻ thường dao động từ vài trăm cho tới vài triệu tùy từng dụng cụ khác nhau.

Xà đơn-xà kép

7. Máy chạy bộ

Máy chạy bộ hiện nay có 2 loại là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. So với máy chạy bộ cơ thì máy chạy bộ điện có giá đắt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nó lại giúp người tập thao tác thuận tiện hơn và hỗ trợ nhiều chức năng hơn. Máy chạy bộ tại nhà giúp giảm mỡ nhanh, rất tốt cho tim mạch.

Máy tập chạy bộ tại nhà

Thể Thao Tâm Chính nhà cung cấp dụng cụ thể thao uy tín tại Hà Nội. Chuyên cung cấp các loại dụng cụ, thiết bị thể thao chính hãng của các thương hiệu sản xuất dụng cụ thể thao nổi tiếng như : Reebok, Adidas, Động Lực.....

Đến với chúng tôi, khách hàng luôn được tư vấn miễn phí. Nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá đặc biệt giành cho những ngày lễ lớn, tặng quà kèm theo đơn hàng. Vận chuyển và lắp đặt tận nơi, mọi lúc, mọi nơi khi khách hàng cần.

Với phương châm : Sức khỏe của bạn là hạnh phúc của chúng tôi. Thể thao Tâm Chính phấn đấu trở thành Công ty thể thao và chăm sóc sức khỏe hàng đầu.

Mọi chi tiết liên hệ: 

Điện thoại: 01295 288 899 / 094 535 6886

Mail: thethaotamchinh@gmail.com - maithanhsport8192@gmail.com

Địa chỉ showroom: Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, P.Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Website : sportsgood.vn