Bất kỳ chị
em phụ nữ nào cũng muốn có 1 vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Tuy nhiên, các chị em
sau thời gian dài mang thai và nuôi con không thoát khỏi nỗi lo tăng cân và những
ngấn mỡ bụng dày. Vì thế, nhiều chị em có xu hướng lựa chọn các loại xe đạp tập
thể dục để tập giảm cân tại nhà. Nhằm tìm kiếm lại vóc dáng cân đối khi trước.
>>> Giảm cân sau khi sinh dùng xe đạp tập thể dục nào ?
 |
| Xe đạp tập thể dục giảm cân tại nhà |
Tại sao xe
đạp tập thể dục lại thu hút được chị em ?
- Sự vận động nhẹ nhàng
Sau quá
trình dài “treo balo ngược” làm chị em ít được vận động, cơ thể nặng nề. Hơn nữa,
sau khi sinh một thời gian cơ thể còn yếu. Vì vậy, sử dụng xe đạp tập thể dục tại
nhà là sự lựa chọn phù hợp. Tập luyện với xe đạp tập sẽ giúp chị em làm quen với
những vận động nhẹ đầu tiên. Thêm vào đó, với hệ kháng lực nhiều mức độ của nhiều
dòng máy tập thể dục xe đạp hiện nay, có thể giúp chị em tập luyện giảm cân,
nâng cao sức khỏe theo thời gian mà không bị hạn chế.
- Tác động mạnh mẽ đến vùng mông, bụng và đùi
Vùng bụng,
mông và đùi là những vùng dễ tích tụ mỡ thừa nhất cơ thể. Chị em nào cũng ao ước
có vòng 2 và vòng 3 thon gọn và chắc khỏe. Tập luyện với xe đạp tập thể dục tại
nhà sẽ tác động mạnh mẽ đến các vùng này, có hiệu quả đánh tan mỡ thừa nhanh
chóng. Đặc biệt, những dòng xe đạp tập toàn thân không chỉ tác động đến vùng bụng,
mông, đùi mà nó còn giúp tiêu giảm mỡ thừa trên nhiều vùng cơ thể khá hiệu quả.
- Độ an toàn cao
Trải qua một
thời gian dài ít vận động, vì thế cơ thể chị em kém linh hoạt, không thể sử dụng
các loại dụng cụ tập luyện đòi hỏi sự dẻo dai, linh hoạt của thể. Dễ gây ra các
vấn đề gây mất an toàn khi tập luyện. Xe đạp tập thể dục lại khác, nó không chỉ
phù hợp với chị em, mà còn an toàn trẻ nhỏ, người cao tuổi, người phục hồi chức năng
vận động khi tập luyện.
- Sự nhỏ gọn
Máy chạy bộ
và xe đạp tập thể dục là 2 thiết bị giảm cân tại nhà hiệu quả nhất hiện nay.
Tuy nhiên, so với máy chạy bộ thì xe đạp tập có thiết kế nhỏ gọn hơn nhiều, phù
hợp với nhiều không gian. Từ phòng khách, phòng ngủ, hành lang... Đặc biệt,
trong thời gian chăm sóc con nhỏ, đồ đạc của bé là rất nhiều. Vì thế, sử dụng
xe đạp tập sẽ tiết kiệm được rất nhiều diện tích.
Đăng nhận xét