Hướng dẫn chọn mua xe đạp tập thể dục cho người già

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm <b>xe đạp tập thể dục</b> cho người già, và không phải lúc nào một sản phẩm đắt tiền, nhiều chức năng cũng có hiệu quả tốt nhất. Khi mua xe đạp tập thể dục cho người già nên dựa trên các tiêu chí sau để lựa chọn được một sản phẩm phù hợp nhất.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Xem thêm : <b><a href="https://sarva.vn/8-mau-xe-dap-tap-the-duc-cho-nguoi-gia-tot-nhat" rel="nofollow" target="_blank">8 mẫu xe đạp tập thể dục cho người già tốt nhất</a></b></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEith04wwrsUbB1dIYRZqYpahyphenhyphenDWfsXznEk_AvLpspcQ7u_kwgNOkR-dcdvune7uShneRoLsK0iCVyOVP04WHU4_vL8c5jyn6IpT6KIw-NIHeK8-jZpW5epNQ4UWd9euhkQUw85soz5FEp8/s1600/Mua-may-tap-cho-nguoi-gia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Xe đạp tập thể dục cho người già" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEith04wwrsUbB1dIYRZqYpahyphenhyphenDWfsXznEk_AvLpspcQ7u_kwgNOkR-dcdvune7uShneRoLsK0iCVyOVP04WHU4_vL8c5jyn6IpT6KIw-NIHeK8-jZpW5epNQ4UWd9euhkQUw85soz5FEp8/s1600/Mua-may-tap-cho-nguoi-gia.jpg" title="Xe đạp tập thể dục cho người già" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div> <h3 style="text-align: justify;"> <b>Hướng dẫn chọn mua xe đạp tập thể dục cho người già</b></h3> <h4 style="text-align: justify;"> <ul> <li><b>Dựa trên nhu cầu tập luyện</b></li> </ul> </h4> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Rèn luyện sức khỏe, phòng chống bệnh tật</b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Đối với người già, người cao tuổi có đang có sức khỏe tương đối tốt, có nhu cầu tập thể dục nhằm tăng cường quá trình trao đổi chất, hệ tuần hoàn, nâng cao sức khỏe, phòng chống các chứng bệnh tuổi già như chứng loãng xương, thoái hóa xương khớp, cao huyết áp, tim mạch,...thì nên chọn mua những mẫu xe đạp tập thể dục có mức độ nhẹ nhàng, chức năng tập luyện linh hoạt, có thể ngồi tập, đứng tập hoặc tập vận động toàn thân, tập liên hoàn kết hợp chân và tay. Tuy nhiên cũng không nên lựa chọn mua các dòng xe đạp có ghế ngồi cao, tư thế ngồi thẳng đứng hay bánh đà quá nặng mà giới trẻ thường dùng để tập thể dục giảm cân, tăng cường cơ bắp.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Tập thể dục phục hồi chức năng, tập vật lý trị liệu</b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Những người già có sức khỏe yếu, chức năng vận động kém do các chứng bệnh xương khớp hoặc do tai biến, mới hồi phục chấn thương đều được các bác sĩ, chuyên gia về sức khỏe khuyên dùng các loại xe đạp tập thể dục có ghế ngồi thấp và có tựa lưng chắc chắn. Những loại xe này giúp người sử dụng luyện tập thể dục một cách an toàn, thoải mái nhất. Thậm chí người tập có thể vừa ngồi tựa lưng đạp xe nhẹ nhàng, vừa đọc báo, xem phim, nghe nhạc, tĩnh dưỡng tinh thần được thư thái.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> </div> <h4> <ul> <li><b>Dựa trên kết cấu, tính năng của xe đạp tập thể dục</b></li> </ul> </h4> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Sự thoải mái: </b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Đây là yếu tố được đánh giá quan trọng bậc nhất khi lựa chọn xe đạp tập thể dục cho người già. Nếu có một tư thế luyện tập phù hợp, thoải mái thì các Cụ có thể vừa tập luyện lâu dài, vừa được nghỉ ngơi thư giãn phục hồi sức khỏe. Nên lựa chọn những dòng xe có ghế ngồi chắc chắn, vững vàng có tựa lưng nữa thì càng thích hợp với những người bị bệnh xương khớp, thoái hóa cột sống hay những người bị tai biến, mới hồi phục chấn thương. Tính năng điều chỉnh ghế ngồi, bộ phận tập tay phải linh hoạt, điểu chỉnh ghế ngồi cao, thấp, trước, sau dễ dàng, đảm bảo phù hợp với thể hình của các người tập khác nhau và với mọi tư thế luyện tập được thoải mái, không bị gò bó.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Tính an toàn: </b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Nên lựa chọn các dòng xe đạp tập thể dục có kiểu dáng vừa phải, phù hợp với thể hình người tập, yên ngồi không quá cao để tập luyện được dễ dàng, chắc chắn, đảm bảo an toàn trong quá trình tập thể dục. Đương nhiên phải hết sức chú ý đến kết cấu của xe, khung sườn, chân đế và bàn đạp phải đảm bảo chắc chắn, chịu lực tốt, bám trụ vững vàng vào mặt sàn, không bị dịch chuyển xe hay trượt chân khỏi bàn đạp khi tập.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Chức năng luyện tập: </b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Một chiếc xe đạp tập thể dục có thể hỗ trợ nhiều chế độ tập như ngồi đạp xe, đứng đạp, bộ phận tập tay, tập liên hoàn chân và tay. Do đó cần dựa trên nhu cầu tập luyện của người tập để chọn các dòng xe cho phù hợp. Cũng cần lưu ý, đối với người già việc luyện thể dục với mục đích chủ yếu là tập vận động cơ thể, tập nâng cao sức khỏe một cách nhẹ nhàng, do đó cũng không cần thiết phải sử dụng các loại xe có bánh đà quá nặng và nên chọn các xe có điều chỉnh kháng lực linh hoạt ở bánh đà và cả trên bộ phận tập tay. <o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b>+ Tính năng tiện dụng:</b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Bảng điều khiển các nút chức năng của xe đảm bảo được tính tiện lợi, dễ sử dụng và khả năng điều chỉnh chế độ tập dễ dàng cho người sử dụng.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Màn hình hiển thị được thiết kế vừa với tầm nhìn người tập và hiển thị các thông số tập luyện như quãng đường, thời gian, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim được rõ ràng sắc nét cho người già mắt kém cũng có thể theo dõi được.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Dễ dàng gập gọn, di chuyển: Không phải lúc nào cũng có con cháu ở bên cạnh khi người già, người bệnh tập luyện. Do đó các sản phẩm xe đạp thể dục có khả năng gập gọn, di chuyển đến nơi cất đặt dễ dàng khi không sử dụng sẽ rất thích hợp cho người già tập luyện mà không bị phụ thuộc thời gian với con cháu, nhất là đối với các gia đình có không gian gia đình nhỏ hẹp cần phải cất đặt ngay xe tập khi không sử dụng để không gian sinh hoạt trong gia đình được thoải mái hơn.<o:p></o:p></div> <br /></div>

chọn mua xe đạp tập hướng dẫn mua xe đạp tập mua xe đạp tập người già xe đạp tập cho người già xe đạp tập thể dục Hướng dẫn chọn mua xe đạp tập thể dục cho người già

Hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm xe đạp tập thể dục cho người già, và không phải lúc nào một sản phẩm đắt tiền, nhiều chức năng cũng ...

Đọc thêm »

Chữa đau khớp gối bằng bài tập Yoga đơn giản

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>Đau khớp nói chung và đau khớp gối nói riêng là các biểu hiện thường thấy trên lâm sàng các bệnh về xương khớp.</b><br /> Mặc dù vậy, đầu gối bị đau nhức chỉ là dấu hiệu của biết bao bệnh khớp khác nhau giả dụ như chấn thương khớp gối; viêm khớp gối (viêm màng hoạt dịch khớp; viêm tổ chức phần mềm quanh khớp); thoái hóa khớp gối hay trong các bệnh u ác tính (u nguyên phát hoặc thứ phát ở xương, tổ chức mềm gần khớp) hay bệnh mạch máu.<br /> <br /> <blockquote class="tr_bq"> <b>Tham khảo:</b> <a href="https://sportsgood.vn/7-loi-khuyen-quan-trong-cho-nguoi-moi-tap-yoga" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">7 lời khuyên quan trọng cho người mới tập Yoga</span></b></a></blockquote> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Pb1CdR4H6bangFHDs1YhOUELeQNwBHwNOgUqLb0J3IMDJOQLgW3wmog1hiF5YIJnG00g1bKdEgVtxT0GYPf8y2n0OUGCM1DbCaS3BpvZDDBNCA2Z1qk1raXH7FSL0faJSEPkC3P810KS/s1600/thoai-hoa-khop-goi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Pb1CdR4H6bangFHDs1YhOUELeQNwBHwNOgUqLb0J3IMDJOQLgW3wmog1hiF5YIJnG00g1bKdEgVtxT0GYPf8y2n0OUGCM1DbCaS3BpvZDDBNCA2Z1qk1raXH7FSL0faJSEPkC3P810KS/s640/thoai-hoa-khop-goi.jpg" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Thoái hóa khớp gối</td></tr> </tbody></table> <br /> Những ai phải vận động đi lại nhiều như vận động viên, chạy xe đạp có nguy cơ hay bị chấn thương đầu gối. Nghiên cứu chỉ ra <b>tập yoga</b> là liệu pháp tốt hơn trong việc giảm đau.<br /> Yoga đòi hỏi sự kéo giãn và những động tác của cơ thể luôn thay đổi. Qua một thời gian ngắn, lưng, hông và các dây chằng của bạn sẽ tạo được sự linh hoạt tốt hơn.<br /> Yoga có rất nhiều công dụng như: thư giãn, giảm căng thẳng, tái nạp năng lượng cho trí não… Ngoài tác dụng thư giãn Yoga có tác dụng chữa một vài bệnh : đau dạ dày, viêm xoang, đau khớp gối, đau đầu…<br /> Những khớp của chúng ta nhất là khớp gối dễ bị tổn thương bởi chúng phải nâng đỡ một trọng lượng lớn và đóng nhiệm vụ trọng yếu trong việc di chuyển. Những người hoạt động di chuyển nhiều như vận động viên, chạy xe đạp có nguy cơ lớn hơn bị đau khớp gối. Nghiên cứu cho thấy việc <b>tập yoga là phương tiện tốt hơn để giảm đau</b>. Sau đây là một vài bài tập yoga được gợi ý để trị đau khớp gối và cũng đem lại sự linh hoạt, uyển chuyển của bệnh nhân.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnCpPx4G-Vhs20ZEawABGMZhpMWvcP4Tg07ZniGshvnAb7J0OwoSFgiRJjIuB82K64AiEj0dv9ajAQ-RJ0s4onJwCVpkBX5PRV6nPhL9IVjZEkVRkoQ3A7EY9m_OPYQeGa3Tr08Dlm43TO/s1600/Loi-ich-cua-yoga-voi-khop-goi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnCpPx4G-Vhs20ZEawABGMZhpMWvcP4Tg07ZniGshvnAb7J0OwoSFgiRJjIuB82K64AiEj0dv9ajAQ-RJ0s4onJwCVpkBX5PRV6nPhL9IVjZEkVRkoQ3A7EY9m_OPYQeGa3Tr08Dlm43TO/s640/Loi-ich-cua-yoga-voi-khop-goi.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <b><a href="https://sportsgood.vn/tham-tap-yoga" rel="nofollow" target="_blank">Thảm tập Yoga</a></b><br /> <br /> <ul> <li><b>Bài tập Yoga cho bệnh nhân đau khớp gối:</b></li> </ul> Đứng thẳng, hai tay áp vào tường ở độ cao ngang vai. Bước chân tới trước, ngón chân chạm tường rồi co chỏ như là cố đẩy tường. Lùi chân trái ra sau từ một tới ba nhẹ nhàng co gối trái về hướng sàn. Giữ nguyên trong 10-15 hơi thở. Từ từ thẳng chân trái trong khi gối phải co lại. Đổi vị trí chân.<br /> Ngồi khoanh chân trên thảm. Sau khi ngồi, ngón cái và trỏ của hai bàn chân khép chặt nhau. Ngã lưng ra sau, nằm trên miếng tập, đầu chạm sàn. Giữ nguyên ít giây rồi ngồi dậy theo tư thế cũ.<br /> Yoga là quá trình vận động nhẹ nhàng, ít gây chấn động, làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm cơn đau khớp gối một cách hiệu quả. Yoga cũng là môn thể thao bổ ích cho việc ngăn chặn quá trình lão hõa.</div>

bài tập yoga chữa khớp gối chữa đau khớp gối đau khớp gối hướng dẫn tập yoga tập yoga thảm tập yoga Chữa đau khớp gối bằng bài tập Yoga đơn giản

Đau khớp nói chung và đau khớp gối nói riêng là các biểu hiện thường thấy trên lâm sàng các bệnh về xương khớp. Mặc dù vậy, đầu gối bị đau...

Đọc thêm »

Kinh nghiệm tập hit xà đơn đúng cách

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>Hít xà đơn đúng cách</b> là hít như thế nào và làm sao để đạt được hiệu quả tốt nhất là tiêu chí mà các bạn trẻ đặt ra khi tập luyện với xà đơn. Nhiều người biết việc <b>hít xà đơn có rất nhiều công dụng</b>. Hít xà đơn như thế nào để phát huy hết tối đa tác dụng của sản phẩm tập mang lại. Hãy chú ý các kỹ thuật tập luyện với xà đơn nhé.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGFwe9h43gEIkqG-PMvVIpS38yL_INUejxNB-r2qRHgxKTVrEK7F_VPam8FyEau1FPzeAF5PKjql6szARHOcXtv3E-Aqj-w-nSqWYs4-Jw_pYw3upqx-Q3zeGKWY8LA-646vYsDhBFgx6A/s1600/Hit-xa-don-dung-cach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGFwe9h43gEIkqG-PMvVIpS38yL_INUejxNB-r2qRHgxKTVrEK7F_VPam8FyEau1FPzeAF5PKjql6szARHOcXtv3E-Aqj-w-nSqWYs4-Jw_pYw3upqx-Q3zeGKWY8LA-646vYsDhBFgx6A/s640/Hit-xa-don-dung-cach.jpg" width="450" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <blockquote class="tr_bq" style="clear: both; text-align: left;"> <b>Bài viết hữu ích: <a href="https://sportsgood.vn/tai-sao-nen-cho-tre-em-tap-xa-don" rel="nofollow" target="_blank">Tại sao nên cho trẻ em tập xà đơn</a></b></blockquote> <br /> <b><span style="font-size: large;">Nguyên tắc trước khi tập:</span></b><br /> <b><br /></b> Khởi động toàn cơ thể, thư giãn và làm nóng các cơ. Đây là nguyên tắc cơ bản trước khi tập luyện thể dục. Vừa giúp bạn có động lực trước khi bắt đầu vào quá trình tập luyện và tránh các rủi ro xảy ra trogn khi tập luyện với xà đơn xà kép.<br /> Kiểm tra dụng cụ tập xà đơn đảm bảo chắc chắn, an toàn cho tập luyện.<br /> Chuẩn bị quần áo thoải mái, thoáng mát và thấm hút mồ hôi.<br /> Trang phục thoải mái giúp bạn tập luyện dễ dàng, hiệu quả.Trang phục thoải mái giúp bạn tập luyện dễ dàng, hiệu quả.<br /> <b>Trong quá trình tập luyện hít xà:</b><br /> Đứng chân rộng bằng vai, lưng thẳng, hít một hơi thật sâu và ngực hơi ưỡn phía trước, đứng dưới thanh ngang của xà.<br /> Đưa hai tay nắm lấy xà, dùng lực của cánh tay và cổ tay, từ từ nâng cơ thể lên cho đến khi đầu ngang hoặc qua xà. Thông thường người mới tập chỉ cần đạt đến đầu ngang xà rồi sau nó nâng dần lên. Tay của các bạn nắm xà có thể hướng ra bên ngoài hoặc hướng vào trong đều được. Khoảng cách hai tay rộng chữ V hay hẹp là tùy bạn lựa chọn, có thể thử và thay đổi cho phù hơp.<br /> Chú ý khi ở động tác lên xà thì nên thở ra bằng đầu miệng một cách từ từ, cơ thể ngay ngắn lưng không được cong, không nên xoay chuyển. Hai bàn chân của bạn nên chéo nhau và hơi co để tập luyện dễ dàng hơn.<br /> Giữ khuỷu tay gần với thân, để nguyên vị trí của động tác khoảng 2 giây rồi từ từ hạ xuống cho đến khi tay hơi duỗi. Lúc này nên hít vào bằng mũi nhẹ nhàng.<br /> Thực hiện lặp lại động tác từ 5-7 lần rồi kết thúc bài tập.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5pF2gJ2QDj8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5pF2gJ2QDj8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Video hướng dẫn tập xà đơn </i></div> <br /> Sau khi đã tập luyện quen dần, cơ thể dần thích nghi thì bạn nên thay đổi các động tác và tư thế khi hít xà: Có thể xoay người, lên gối, gập chân, hít đất để toàn thân bạn được vận động tối đa.<br /> <b>Sau khi kết thúc tập luyện</b><br /> Nên thư giãn cơ thể, đặc biệt là cơ tay. Lau mồ hôi, uống bổ sung nhiều nước bù đắp năng lượng đã bị mất do tập luyện. Giải lao nhẹ nhàng từ 10 -15 phút rồi mới được tắm.<br /> <b><br /></b> <b><span style="font-size: large;">Chú ý cách hít thở và kết hợp nhịp thở với động tác hít xà</span></b><br /> <b><br /></b> Nguyên tắc hít thở là hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi hít vào nên hít từ từ, nhẹ nhàng giúp bạn hấp thụ được lượng oxy nhiều hơn. Còn thở ra nên đẩy căng lồng ngực đề dồn hết các khí thải ra ngoài đem lại cho bạn sự thoải mái như vừa trút đi gánh nặng đè lên cơ thể mình vậy.<br /> Thở ra khi kéo xà nâng cơ thể lên và thở ra khi hạ người xuống. Đảm bảo nhịp thở đều, tránh thở dốc giúp bạn thấy ít bị mất sức và tập luyện nhịp nhàng hơn.<br /> Theo nhiều nghiên cứu thì tập hít thở đều và đúng cách giúp não bộ sinh ra một lượng chất serotonin. Chất này có vài trò điều khiển tâm trạng và khả năng tập trung của mỗi người. Bạn sẽ ít cảm thấy mệt mỏi, tinh thần tập trung cao độ và chịu được các áp lực ở mức độ ngày càng cao, hình thành thói quen tốt trong cuộc sống.<br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">Lưu ý cho người mới bắt đầu tập luyện hít xà đơn</span></b><br /> <b><br /></b> Trước khi bắt đầu quyết định đến với môn thể thao hít xà đơn thì các bạn cũng nên lưu ý một số thông tin sau để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình nhé:<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcP4e9lacvHt90c6NwXnbtr82oz2I0FLg1jI9fgddMDj8WEeS81WK000ncvcBm_3ySXfZ36o0fhxAUgGDCdqJ-Hc5DkgqzU30DbLGgcg2PL5b8okIF2FijAjutlrzGsO8VNJ8lr-J5lWM/s1600/Huong-dan-hit-xa-don-cho-tre-em.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcP4e9lacvHt90c6NwXnbtr82oz2I0FLg1jI9fgddMDj8WEeS81WK000ncvcBm_3ySXfZ36o0fhxAUgGDCdqJ-Hc5DkgqzU30DbLGgcg2PL5b8okIF2FijAjutlrzGsO8VNJ8lr-J5lWM/s640/Huong-dan-hit-xa-don-cho-tre-em.jpg" width="640" /></a></div> <br /> Lựa chọn <b>xà đơn</b> phù hợp với sức khỏe, mục đích tập luyện của mình. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại xà đơn như <b>xà đơn đơn năng</b>, xà đơn xếp, <b>xà đơn gắn ở cửa</b> và xà đơn gắn tường hay các loại xà kép khác. Các bạn nên tham khảo kỹ trước khi đưa ra quyết định cho mình.<br /> Tiếp theo là đưa ra một kế hoạch tập luyện khoa học và duy trì chế độ luyện thường xuyên, chăm chỉ trong một thời gian dài để đem lại hiệu quả tốt nhất. Sau một quá trình tập luyện nên chú ý thay đổi, nâng dần độ khó của bài tập và kết hợp các tư thế tập luyện khác nhau tăng sức bền của cơ thể vầ tránh sự nhàm chán.<br /> Chuẩn bị sẵn sàng tinh thần luyện tập. Đây là môn thể thao nâng cao sức khỏe, không đòi hỏi tập luyện quá nhiều sức mà chỉ cần thấy thoải mái và kiên trì.<br /> Theo dõi tình hình sức khỏe thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được công dụng của hít xà đơn mang lại đó là cơ thể khỏe mạnh, tăng chiều cao, sức chịu đựng, dẻo dai của cơ thể tăng lên hay <b>chữa khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm với xà đơn.</b><br /> <b><br /></b> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHZYsjXLxOtbHswOIJicPtuA0BDkD-hQZOPo7UXaqFbzXnixBAKn2O6ZgT3Nm7ym4HTCIQalSAsKGaKNGiaZtqdJH26g2MtIORx6Sh2fCvs3wzZW57qS7Jmba0NkquwNOPgdv5z6FDb-M5/s1600/Kinh-nghiem-tap-hit-xa-don-dung-cach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHZYsjXLxOtbHswOIJicPtuA0BDkD-hQZOPo7UXaqFbzXnixBAKn2O6ZgT3Nm7ym4HTCIQalSAsKGaKNGiaZtqdJH26g2MtIORx6Sh2fCvs3wzZW57qS7Jmba0NkquwNOPgdv5z6FDb-M5/s640/Kinh-nghiem-tap-hit-xa-don-dung-cach.jpg" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hướng dẫn tập xà đơn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm</td></tr> </tbody></table> </div>

cách tập xà đơn chữa bệnh thoát vị hít xà đơn hít xà đơn đúng cách hướng dẫn tập xà đơn tăng chiều cao tập xà đơn xà đơn cho trẻ em Kinh nghiệm tập hit xà đơn đúng cách

Hít xà đơn đúng cách là hít như thế nào và làm sao để đạt được hiệu quả tốt nhất là tiêu chí mà các bạn trẻ đặt ra khi tập luyện với xà đơ...

Đọc thêm »

Chia sẽ 5 mẫu con lăn tập bụng 6 múi tại nhà hiệu quả

<div class="MsoNormal"> <b>Tập cơ bụng hiệu quả tại nhà ngoài các sản phẩm như ghế cong tập bụng, máy tập bụng thì các loại con lăn tập bụng có hiệu quả lớn hơn cả giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình cơ bắp cuồn cuộn và cơ bụng 6 múi hoàn hảo nhất.</b></div> <div class="MsoNormal"> Những loại con lăn tập bụng nào mang lại hiệu quả tốt nhất?<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <blockquote class="tr_bq"> Tham khảo thêm : <b><a href="https://sarva.vn/may-tap-co-bung" rel="nofollow" target="_blank">Máy tập cơ bụng</a></b></blockquote> <o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal">            <span lang="EN-US">              </span><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> </div> <div class="MsoNormal"> Sau đây, Tâm Chính Sport chia sẻ cùng bạn 5 mẫu con lăn tập bụng tạo nên cơ bụng 6 múi nhanh và hoàn hảo nhất đáng để bạn bỏ tiền túi ra mua.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <b>1. Con lăn tập bụng Power Roller.</b><o:p></o:p><br /> <b><br /></b> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiSsv_zcqnfKsIRUpzMNiSTh7Ts1tRcimvlqQ6GSy2Y9qxNilpU0AQ4abdvrEybMCdFCszIR8MTCvrpNqlalc2MVyvU38ngLDbqnC6Znvap-eqj5pCcgoSF-oJSi6XmV57phXn37e_e4Y9/s640/Con-lan-tap-bung-Power-Roller.jpg" width="640" /></div> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> Power Roller sử dụng hai bánh xe cực khỏe được thiết kế như bộ bánh Ô tô mạnh mẽ. Bên trong trục bánh được lắp bộ lò xo thép đàn hồi hỗ trợ động tác kéo về vị trí ban đầu. Con lăn Power Roller làm từ chất liệu nhựa PVC cao cấp, trục làm bằng Inox không gỉ dày dặn, có thể thao lắp dễ dàng cất gọn trong hộc bàn, hay trong tủ khi không sử dụng.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: left;"> <b>2. Con lăn tập bụng AB Slimmer.</b><o:p></o:p></div> <div style="text-align: left;"> <b><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAODh1VbvUd80U3f3hJSXdBYKQJQ3ocx6pr_7LAfnxNpRuCg-rDm4LdPwUZ9BfYsLTstvQzkisHdg319EMJj6kFMJBvKAndvBKVr_4bC709UYZG84PcOOSeUMAsBQNFxXhoyWK4Yu7gyM/s640/Con-lan-tap-bung-AB-Slimmer.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: left;"> <b><br /></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> Với <b>con lăn tập bụng AB Slimmer</b> bạn có thể tập luyện cơ bụng bất cứ đâu vẫn có được kết quả như mong muốn. Thiết kế nhỏ gọn nhưng vô cùng chắc chắn bằng chất liệu PU cao cấp khiến bạn không thể bỏ qua AB Slimmer khi muốn tập cơ bụng 6 múi đạt hiệu quả tốt nhất. AB Slimmer được bố trí tấm nhựa hãm để tập luyện từ các bài tập đơn giản đến nâng cao, phù hợp cho cả nam và nữ giới muốn có một vòng eo thon gọn ngay tại nhà.<o:p></o:p><br /> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> <b>3. Con lăn tập bụng Gym Roller.</b><o:p></o:p><br /> <b><br /></b> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_B2aHBsELZN4lirtCVeYONxnFRWq-0kR6u2AVSdnKHQVB8XM0DRTdU4p6Tx1vH-A2pkzSA3WBvVcdObcAeyPU5SRFtEhTdzs9JN51rNTBp-JE1cPLrNhGrb2u1B9oV_fCxDmJT_k57VA/s640/Kich-thuoc-con-lan-tap-bung-Gym-Roller.jpg" width="640" /></div> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> <b>Con lăn tập bụng Gym Roller</b> là dụng cụ tập luyện cơ bụng chuyên dụng hiệu quả ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Gym Roller được thiết kế gọn nhẹ nhưng cực kỳ chắc chắn với chất liệu nhựa ABS + PP + TPR và tay cầm lõi nhôm. Gym Roller dùng cho cả nam và nữ tập luyện với nhiều màu sắc lựa chọn. Đặc biệt, Gym Roller có thể gập gọn sau mỗi lần tập, phù hợp cho dân văn phòng muốn tập luyện sau giờ nghỉ, có thể bỏ túi xách, balo dễ dàng mà không vướng bận gì.<o:p></o:p><br /> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <b>4. Con lăn tập bụng AB Wheel.</b><o:p></o:p><br /> <b><br /></b> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuecj8RPiaJqwsKLtDgjkuQWgoPjy_GoUCwCGfSMmbgL7H5bCxIpyMvfxLwIUF6NR4cohBtUJlPWbwyp1nUNjcg4Q2kYYWKq0KQIHX10WkrC4rLb2Qce3a2LW010NqyaPWMlwbRoRAROvT/s640/Con-lan-tap-co-bung-AB-Wheel-SW-618.jpg" width="640" /></div> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> Với con lăn tập bụng AB Wheel, việc tập cơ bụng sẽ ở mức cao hơn. Tập cơ bụng với AB Wheel bạn sẽ phải bỏ nhiều sức hơn, tạo nên hiệu quả tức thì sau mỗi lần tập. Con lăn AB Wheel thiết kế 2 bánh xe và một trục Inox chắc chắn. Đây là sản phẩm sử dụng nhiều nhất tại các phòng tập Gym.<o:p></o:p><br /> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <b>5. Con lăn tập bụng Brosman.</b><o:p></o:p><br /> <b><br /></b> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="426" src="http://media.bizwebmedia.net/sites/37516/data/Upload/2016/5/giam_can_hieu_qua_voi_con_lan_tap_bung_brosman.jpg" width="640" /></div> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> Con lăn tập bụng Brosman có tác dụng tập luyện cơ bụng, cơ tay, cơ vai và cơ xô rất tốt. Chị em phụ nữ mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút để tập luyện với con lăn Brosman để có được một thân hình cân đối mong muốn mà không cần tốn nhiều công sức, tiền bạc. <o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <b>Con lăn tập bụng Brosman</b> thuộc loại máy tập cơ bụng AB có cấu tạo đơn giản nhưng vô cùng chắc chắn với chất liệu bằng nhựa Composite cao cấp chống mài mòn và chịu lực cao. Tay cầm làm từ Inox dày 1,8 mm cực khỏe có thể chịu được tải trọng lên tới 120 kg được bọc bằng lớp nhựa mềm đàn hồi tạo sự êm ái cho bàn tay trong quá trình tập luyện.<o:p></o:p><br /> <br />  Và nhiều sản phẩm hơn nữa tại :  <b><a href="https://sportsgood.vn/may-tap-co-bung">https://sportsgood.vn/may-tap-co-bung</a></b></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: center;"> <b><br /></b> <b>THỂ THAO TÂM CHÍNH<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: center;"> <b>Điện thoại: 094 535 6886 hoặc 091 121 6886</b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: center;"> <b>Địa chỉ: Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b><o:p></o:p></div> </div>

con lăn tập bụng cơ bụng 6 múi Máy tập bụng máy tập bụng giá rẻ máy tập cơ bụng tại nhà máy tập giảm cân máy tập giảm mỡ tập cơ bụng Chia sẽ 5 mẫu con lăn tập bụng 6 múi tại nhà hiệu quả

Tập cơ bụng hiệu quả tại nhà ngoài các sản phẩm như ghế cong tập bụng, máy tập bụng thì các loại con lăn tập bụng có hiệu quả lớn hơn cả gi...

Đọc thêm »

Địa chỉ bán bàn bóng bàn Double Fish chính hãng

<b><a href="https://sportsgood.vn/ban-bong-ban" target="_blank">Bàn bóng bàn</a> là dụng cụ không thể thiếu khi tập luyện hay thi đấu bóng bàn. Chất lượng bàn bóng bàn ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng của từng trận đấu. </b><br /> Có loại bàn bóng bàn dùng cho thi đấu và bàn bóng bàn dùng cho tập luyện, giá của 2 loại bàn này vì thế cũng khác nhau. Bàn bóng bàn Double Fish là thương hiệu nổi tiếng từ lâu đời và được sử dụng rất nhiều trong các giải thi đấu bóng bàn uy tín trên thế giới. Tại Việt Nam, bàn bóng bàn Double Fish cũng thường xuyên được sử dụng cho thi đấu, tập luyện tại các trung tâm huấn luyện uy tín.<br /> <br /> <b>Thể Thao Tâm Chính bán các loại bàn bóng bàn dùng cho thi đấu và tập luyện. Cam kết bán bàn bóng bàn chính hãng với giá tốt nhất cho khách hàng.</b><br /> Ngoài ra, Tâm Chính Sport là đại lý phân phối chính thức các sản phẩm bàn bóng bàn trong nước như Vinasport, Thăng Long, Đức Long.<br /> Vận chuyển lắp đặt tận nơi, miễn phí lắp đặt tại nội thành Hà Nội bán kính 10 km. Bảo hành chính hãng.<br /> <b>Liên hệ mua hàng:</b><br /> <b>Điện thoại: 094 535 6886 / 01295 288 899</b><br /> <b>Địa chỉ: Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b><br /> <b><br /></b> <b>Các sản phẩm bàn bóng bàn Double Fish</b><br /> <b><br /></b> <b>1. Bàn bóng bàn Double Fish DF-233</b><br /> Bàn bóng bàn Double Fish DF-233 với mặt bàn làm từ chất liệu MDF cao cấp dày 25mm, độ nẩy cực chuẩn làm nên những trận thi đấu bóng bàn đỉnh cáo mãn nhãn người xem. Chân bàn được làm từ thép chịu lực dày 2mm, thép hộp 50 x 50mm cực kỳ chắc chắn.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bàn bóng bàn double fish DF-233" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGkSwvbd425jiVjHamwXx8WtMHzsLBaAdq0DarK0krHDD2mjQ9ABGbAtCiNsYkFpJ5YfO7__8UgGORgNl8hlYA0SDMGAzEjaqZAk23Ml_VZjFYH5C9EiUVzfcYF7lcfqQLtoKDvBwA92n/s640/Ban-bong-ban-double-fish-DF-233.jpg" title="Bàn bóng bàn double fish DF-233" width="640" /></div> <br /> <br /> Mặt bàn được phủ một lớp sơn chống bóng màu xanh bích, giảm thiểu những tác động tiêu cực từ bên ngoài như ánh sáng của bóng đèn ảnh hưởng tới chất lượng trận đấu.<br /> Với những người mới tập luyện môn bóng bàn thì sử dụng bàn bóng bàn trình độ sẽ nhanh chóng được nâng cao hơn hẳn khi sử dụng các loại bàn bóng bàn giá rẻ khác. Bàn bóng bàn Double Fish 233 là lựa chọn hàng đầu cho các trung tập huấn luyện các vận động viên và các giải đấu chuyên nghiệp.<br /> <b>Giá bán: 13.850.000 VNĐ</b><br /> <b><br /></b> <b>2. Bàn bóng bàn Double Fish 703.</b><br /> <b>Bàn bóng bàn Double Fish 703</b> là loại bàn bóng bàn cao cấp chính hãng Double Fish được sử dụng phổ biến tại các trung tâm huấn luyện vận động viên bóng bàn chuyên nghiệp, và có thể sử dụng trong các giải đấu bóng bàn phong trào.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bàn bóng bàn double fish 703" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOto-1qIQ7Yc79MX6RRkt_czPsKjmmI0wDZXr9ZmHUZRwi87dPgOOeVEV14o1tO-2FaWMSn4xnWP4t6ph4kH17-Sx66seasSMTn7hsiL5XlKfuP-Dkk0AA2LMuNFE_5ejvXsvxwQabzFzd/s640/Ban-bong-ban-double-fish-DF-703.jpg" title="Bàn bóng bàn double fish DF-703" width="640" /></div> <br /> Mặt bàn làm từ chất liệu MDF cao cấp với độ nẩy chuẩn xác đạt tiêu chuẩn của liên đoàn bóng bàn thế giới, chân bàn được thiết kế chắc chắn với khung thép chịu lực sơn tĩnh điện. Bàn bóng bàn Double Fish 703 được thiết kế tinh tế, kiểu dáng uyển chuyển giống như chân tháp, màu sắc bắt mắt thu hút sự quan tâm của người mua. <b>Giá bán: 9.900.000 VNĐ</b><br /> <br /> <b>3. Bàn bóng bàn Double Fish 323</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bàn bóng bàn double fish DF-323" border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGlxgBYpQf-VRgAUyGDp_6fIniDweHHPozWm59yAAr1r8k8dAq6bKI1DsDVNeoXpfL97SlaoMEQjLDSIG4wysVfu9_sSGT6ZB1IZzD-QN8jnOlZlXJ66bBQRFSUvV1s81HgmmcTXnFG7qu/s640/Ban-bong-ban-double-fish-323.jpg" title="Bàn bóng bàn double fish 323" width="640" /></div> <b><br /></b> Bàn bóng bàn Double Fish 323 là loại bàn bóng bàn cao cấp chuyên dùng cho thi đấu và tập luyện. Mặt bàn được thiết kế phẳng mịn từ chất liệu cao cấp, được phủ lớp sơn chống lóa, chống xước, giúp người chơi xác định chính xác đường bóng. Có thể căn chỉnh độ phẳng hai mặt bàn nhờ 4 piston thủy lực, bàn có thể gập gọn và di chuyển dễ dàng bởi bánh xe ở chân bàn. Bàn bóng bàn DF-323 là sản phẩm chính hãng của thương hiệu bàn bóng bàn Double Fish nổi tiếng, đạt tiêu chuẩn thi đấu của liên đoàn bóng bàn thế giới I.T.T.F. <b>Giá bán: 11.500.000 VNĐ</b><br /> <b><br /></b> <b>4. Bàn bóng bàn Double Fish X1.</b><br /> <b>Bàn bóng bàn Double Fish X1</b> được sử dụng tại giải đấu bóng bàn chuyên nghiệp hàng đầu Trung Quốc, cường quốc số 1 về môn bóng bàn. Chân bàn được thiết kế kiểu chân tháp cực kỳ chắc chắn, trang trí các họa tiết hoa văn mang phong cách Á Đông.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bàn bóng bàn double fish X1 chính hãng" border="0" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLseB4fEIKGSi9Dfd-5i_2mNet6VosXb35WxSjFdear4VTT0xS030s8qqzA8r5EvlMx_vkXoN7ucpLOxcLwl9um-4VMEUvFZTkRAHDx3-6Lnxvtm5ctIifiS07nEmcve3xAE5g3pDzc1fh/s640/Ban-bong-ban-double-fish-x1.jpg" title="Bàn bóng bàn double fish X1" width="640" /></div> <br /> <b>Bàn bóng bàn Double Fish X1</b> hiện là lựa chọn hàng đầu cho môn bóng bàn tại các kỳ Olympic. Mặt bàn làm bằng chất liệu gỗ MDF cao cấp với độ nẩy cực chuẩn, đây là động lực để các vận động viên đưa ra những cú xoáy bóng hiểm hóc hạ gục đối thủ. Bàn có thể gấp gọn sau khi thi đấu nhờ 4 piston thủy lực siêu khỏe, 4 bánh xe kết hợp ở chân bàn giúp dễ dàng di chuyển cất gọn bàn khi không thi đấu. <b>Giá bán: 18.450.000 VNĐ</b><br /> <b><br /></b> <b>5. Bàn bóng bàn Double Fish 328.</b><br /> Bàn bóng bàn Double Fish 328 là sản phẩm bàn bóng bàn cao cấp của thương hiệu Double Fish, đã được chứng nhận tiêu chuẩn thi đấu I.T.T.F của liên đoàn bóng bàn thế giới, thích hợp dùng cho thi đấu chuyên nghiệp và luyện tập nâng cao.<br /> Mặt bàn làm từ chất liệu gỗ MDF cao cấp, sơn mịn chống lóa, độ nẩy chuẩn xác tạo nên đẳng cấp của các trận đấu đỉnh cao.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EMhEYtgM9s5N0AUWa_jW3nJfMlTpCCAWH-l47l6iLQH8juDifCzJzucrxePi-Pe3k54UiQRTz3dqnWWNeuB7amck981YAGqQogW47cdYZ9fu5WS1J75z5eZ2ykHBymASe3JyZYp6DyY0/s1600/Ban-bong-ban-double-fish-328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bàn bóng bàn Double Fish 328 chính hãng" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EMhEYtgM9s5N0AUWa_jW3nJfMlTpCCAWH-l47l6iLQH8juDifCzJzucrxePi-Pe3k54UiQRTz3dqnWWNeuB7amck981YAGqQogW47cdYZ9fu5WS1J75z5eZ2ykHBymASe3JyZYp6DyY0/s640/Ban-bong-ban-double-fish-328.jpg" title="Bàn bóng bàn Double Fish 328" width="640" /></a></div> <br /> Chân bàn thiết kế chắc chắn, sử dụng 4 piston thủy lực dễ dàng căn chỉnh độ phẳng của mặt bàn. Bàn bóng bàn DF-328 dễ dàng gập gọn và di chuyển trên 4 bánh xe ở chân bàn. <b>Giá bán: 28.500.000 VNĐ</b><br /> <b><br /></b> <b>6. Bàn bóng bàn Double Fish 325.</b><br /> Bàn bóng bàn Double Fish 325 được sử dụng trong các giải đấu bóng bàn quốc tế uy tín. Chân bàn được thiết kế với kiểu dáng hiện đại, trợ lực bởi các piston thủy lực vững chãi, có bánh xe di chuyển linh hoạt ở chân đế, thép sử dụng làm chân bàn là loại thép chịu lực được sơn tĩnh điện chống gỉ.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bàn bóng bàn DOUBLE FISH 325" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfi2B2_j_zN6LjFacGG7nN0Z-uPEfTSJJBAfXR-eG1hCJHN_KRSe4p1B34nWbW-LwR9YDiBaVcpC9-Cn06s2U-yDqUXyPY5KDwdB4Lonrh-0PORp_eFbRCGzk_rhScpbyik8j7xaSIv8UC/s640/Ban-bong-ban-Doulbe-Fish-325.jpg" title="Bàn bóng bàn DOUBLE FISH 325" width="640" /></div> <br />  Chân bàn dạng chân cong, sơn tĩnh điện. Tiêu chuẩn Luyện tập và Thi đấu chuyên nghiệp .<br /> - Mặt bàn có lớp sơn làm giảm độ bóng để nhìn đường bóng rõ nét hơn.<br /> - Chân bàn thiết kế bánh xe di động giúp di chuyển và cất giữ thuận lợi với người chơi Ko có diện tích rộng cố định.<br /> - Bánh xe : Được làm bằng chất liệu nhựa cao cấp, có độ masat cao chống trơn trượt.<br /> <b>Giá bán: 18.250.000 VNĐ.</b>

bàn bóng bàn bàn bóng bàn chính hãng bàn bóng bàn double fish bàn bóng bàn thi đấu địa chỉ bán bàn bóng bàn giá bàn bóng bàn nơi bán bàn bóng bàn Địa chỉ bán bàn bóng bàn Double Fish chính hãng

Bàn bóng bàn là dụng cụ không thể thiếu khi tập luyện hay thi đấu bóng bàn. Chất lượng bàn bóng bàn ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng của từ...

Đọc thêm »

Giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ

<b>Chạy bộ, đi bộ, chạy trong khoảng thời gian đào tạo và chạy nước rút là một số phương pháp tập luyện tốt nhất để giảm cân trên máy chạy bộ.</b><br /> <br /> <b><span style="color: red;">Bạn có biết không?</span></b><br /> Để đốt cháy mỡ trong cơ thể và giảm cân, hãy chắc chắn rằng nhịp tim của bạn phải hoạt động trên 125 nhịp mỗi phút. Hầu tất cả các loại máy chạy bộ hiện nay đều có một màn hình nhịp tim cho phép bạn kiểm tra nhịp tim của bạn trong khi tập thể dục.<br /> <br /> <blockquote class="tr_bq"> <a href="https://sarva.vn/9-ly-do-nen-mua-may-chay-bo-gia-dinh" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">9 lý do nên mua máy chạy bộ gia đình</span></b></a></blockquote> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-isYsFsHFWuwZjDmpCt98hz6J59ySOJ7tEFfp6LVDMqz-wt0tXwPEZ2yOTsMTYpD3BfsOdFLbim07HExXb5iKgxF0cU-BW0vRS1psHCeB_bmB1wBJ1dEegc1JSDPMdrOTiHVlrOOd0k5h/s1600/1168_may-chay-bo-dien-da-nang-8018-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ" border="0" height="616" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-isYsFsHFWuwZjDmpCt98hz6J59ySOJ7tEFfp6LVDMqz-wt0tXwPEZ2yOTsMTYpD3BfsOdFLbim07HExXb5iKgxF0cU-BW0vRS1psHCeB_bmB1wBJ1dEegc1JSDPMdrOTiHVlrOOd0k5h/s640/1168_may-chay-bo-dien-da-nang-8018-1.jpg" title="Giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Giảm cân với máy chạy bộ</td></tr> </tbody></table> Đối với những người muốn giảm cân và giảm mỡ bụng từ tiện nghi trong nhà họ, sử dụng <b><a href="https://sarva.vn/may-chay-bo" target="_blank">máy chạy bộ</a></b> là một lựa chọn tối ưu. Chạy bộ hoặc đi bộ hàng ngày trong nhà cho bạn một không khí trong lành để tập luyện, hay những khi bạn không có thời gian thuận tiện, đăc biệt là trong điều kiện khí hậu giá lạnh. Trong trường hợp như vậy, máy chạy bộ là phương tiện để bạn tập luyện một cách tốt nhất ngay tại nhà.<br /> <br /> Nhiều quan điểm sai lầm cho rằng đi bộ không giúp đốt cháy chất béo, không giảm mỡ được. Trong thực tế, đi bộ nhanh hàng ngày giúp bạn giảm cân nhanh hơn cả chạy bộ. Đi bộ nhàn nhã trên máy chạy bộ sẽ không cung cấp bất kỳ một tác dụng giảm cân nào, tốc độ đi bộ là những gì bạn nên nhắm đến khi đi trên máy chạy bộ. Hãy đi bộ với tốc độ 4,4 dặm ( 7 -8 km) mỗi giờ trong vòng 25 - 30 phút, bạn tập luyện một cách nghiêm túc hàng ngày thì không có lý do gì bạn không giảm cân được.<br /> <br /> Chạy bộ cũng có những lợi ích to lớn, một trong số đó là giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Khi chạy với máy chạy bộ, bạn hãy chạy một cách thoải mái, không giữ tay trên hai tay cầm của máy chạy để có được hiệu quả giảm cân cao hơn. Chạy bộ với tốc độ 5 - 5,5 dặm một giờ trong vòng 20 phút mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thông thường, bạn nên xen kẽ giữa chạy bộ và đi bộ chậm để tránh căng thẳng quá mức lên các khớp. Để đốt cháy calo với tốc độ nhanh, chạy trên máy chạy bộ trong một thời gian quy định hàng ngày phải là một.<br /> <br /> Máy chạy bộ điện có các tính năng tăng giảm tốc độ, vì thế người tập có thể tăng tốc độ chạy để giảm cân hiệu quả hơn. Theo các yêu cầu nghiêm ngặt về giảm béo thì bạn nên chạy với tốc độ 6 dặm một giờ trong khoảng 20 - 30 phút mỗi ngày.<br /> Để làm cho máy chạy bộ tập thể dục chạy thách thức hơn, người ta phải chỉ đơn giản là tăng độ nghiêng của máy chạy bộ. Khi chạy trên một máy chạy bộ nghiêng, bạn cần phải nỗ lực hơn nữa vì nó làm tăng sức hút đối với cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp tăng tốc độ chi tiêu calo của bạn. Các khuynh hướng thể hiện bằng tỷ lệ phần trăm thay đổi từ 0 đến 15. Vì vậy, bạn có thể dần dần tăng độ nghiêng như sức chịu đựng của bạn gia tăng, để đốt cháy nhiều calo và giảm cân nhanh.<br /> Để tránh sự đơn điệu nhàm chán trên máy chạy bộ và giải tỏa sự căng thẳng trên các khớp thì nên chia ra các hiệp chạy bộ, khoảng thời gian nghỉ mỗi hiệp là 4 phút, như thế sẽ tăng hiệu quả giảm cân hơn.<br /> Bạn nên thử sức với các bài tập chạy nước rút trong khoảng thời gian ngắn, chạy với tất cả khả năng của mình như chạy 100 mét trong 10 đến 12 giây. Chạy tốc độ nhanh hết mức có thể, điều này làm tăng hiệu quả tiêu hao calo, rút ngắn thời gian giảm béo của bạn.

chạy bộ chạy bộ giảm cân giảm cân hướng dẫn giảm cân hướng dẫn tập luyện máy chạy bộ máy chạy bộ giảm cân Giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ

Chạy bộ, đi bộ, chạy trong khoảng thời gian đào tạo và chạy nước rút là một số phương pháp tập luyện tốt nhất để giảm cân trên máy chạy bộ. ...

Đọc thêm »

Tốp 5 máy chạy bộ phòng tập gym bình dân tốt nhất hiện nay

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b><a href="http://sportsgood.vn/may-chay-bo-dien/605238.html" target="_blank">Máy chạy bộ phòng tập gym</a></b> ngày càng trở nên quan trọng trong các phòng tập thể hình hiện đại. Nó giúp thu hút thêm lượng khách hàng mới là nữ giới, người tập trung niên. Giúp gia tăng doanh số hàng tháng cho các chủ phòng tập.<br /> <div> <br /> <div> Bạn đang có ý định <b><a href="http://www.tapcobung.com/2016/02/6-dieu-can-lam-khi-mo-phong-tap-the-hinh.html" target="_blank">mở phòng tập gym</a></b>. Nhưng chưa biết chọn mua máy chạy bộ nào phù hợp cho phòng tập của mình. Hãy tham khảo qua 5 sản phẩm máy chạy bộ dùng cho phòng tập gym của chúng tôi dưới đây. Nó sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm tốt nhất cho phòng tập của mình.</div> <div> <br /></div> </div> <div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện MCT-5517A</b></li> </ul> </h3> </div> <div> Máy chạy bộ điện MCT-5517A sở hữu motor công suất 5.0 Hp, có thể vận hành liên tục trong thời gian dài. Lượng tiêu thụ điện năng cực thấp, giúp tiết kiệm chi phí tiền điện hàng tháng cho phòng gym của bạn. Chiếc máy chạy bộ này được làm từ khung thép chịu lực to khỏe, chắc chắn. Chịu được tải trọng người tập lên tới 150 kg. Đủ sức đáp ứng nhu cầu tập luyện tại các phòng gym đông người.</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1QRvK5y6sUgS7CNdCkbE0YgPG_14JAabI_kHvF00UDrssSse-9iERIavJNPfQ-1Is7GCeYviuqrGOxbEUFjVPIKwz3G2JACtEjjnHa0b0L5xAvl9AO_ZV99EOm-AAn56YCqREc2JlPk/s1600/may_chay_bo_dien_mct_5517a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Máy chạy bộ phòng tập gym MCT-5517A" border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1QRvK5y6sUgS7CNdCkbE0YgPG_14JAabI_kHvF00UDrssSse-9iERIavJNPfQ-1Is7GCeYviuqrGOxbEUFjVPIKwz3G2JACtEjjnHa0b0L5xAvl9AO_ZV99EOm-AAn56YCqREc2JlPk/s400/may_chay_bo_dien_mct_5517a.jpg" title="Máy chạy bộ phòng tập gym MCT-5517A" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện MCT-298AC</b></li> </ul> </h3> </div> <div> Mang kiểu dáng sang trọng, lịch lãm. Cùng cấu hình motor cực khủng lên tới 7.0 Hp. Đây là chiếc máy tập chạy được nhiều phòng tập thể hình ưa chuộng hiện nay. Máy chạy bộ MCT-298AC sở hữu vùng chạy cực lớn lên tới 560 mm, độ dày thảm chạy 2.5 mm siêu bền. Mang lại sự yên tâm cho các chủ phòng tập, đảm bảo vận hành liên tục, ổn định cho các phòng gym cao cấp.</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6iczD4tlhGXeYCp-rvwSEpysMWKbrXjhi_RuWz0-cIDs7ENPzdl7ov74-afItBPLyXQSbK8iydvzZuMYiI4kOPmP8FIKgbzF5lyASLZW0iB_iIAH8ItQJx62yuPxgaMl0RBWfjhrWSZ4/s1600/may_chay_bo_dien_phong_tap_mct_298ac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Máy chạy bộ điện MCT-298AC" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6iczD4tlhGXeYCp-rvwSEpysMWKbrXjhi_RuWz0-cIDs7ENPzdl7ov74-afItBPLyXQSbK8iydvzZuMYiI4kOPmP8FIKgbzF5lyASLZW0iB_iIAH8ItQJx62yuPxgaMl0RBWfjhrWSZ4/s400/may_chay_bo_dien_phong_tap_mct_298ac.jpg" title="Máy chạy bộ điện MCT-298AC" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ JTT-2601A</b></li> </ul> </h3> </div> <div> Chiếc máy chạy bộ phòng tập gym thương hiệu Động Lực. Được trang bị motor 4.5 Hp nhưng giá của sản phẩm chưa tới 30 triệu đồng. Một mức giá khá rẻ so với các sản phẩm khác cùng cấu hình. Là sự lựa chọn hàng đầu cho các phòng tập bình dân.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXWiptlhtr736Fmnj9DdN_gdWgTTRib7hqAElQuhp-YBHooQxkzhcfzx5C1RjqBvhsEnM6Mkyv5NmTS0-EH1OrFechA8RU43br3BnTqIlepn4F_CnIvSqUO36wcLIPQ17DxLfpQVK1ydo/s1600/may_chay_bo_dien_jtt_2601a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Máy chạy bộ điện JTT-2601A" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXWiptlhtr736Fmnj9DdN_gdWgTTRib7hqAElQuhp-YBHooQxkzhcfzx5C1RjqBvhsEnM6Mkyv5NmTS0-EH1OrFechA8RU43br3BnTqIlepn4F_CnIvSqUO36wcLIPQ17DxLfpQVK1ydo/s400/may_chay_bo_dien_jtt_2601a.jpg" title="Máy chạy bộ điện JTT-2601A" width="400" /></a></div> <br /></div> <div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện MHT-5053AC</b></li> </ul> </h3> </div> Máy chạy bộ điện MHT-5053AC là sản phẩm sẽ khiến cho các chủ đầu tư phải suy nghĩ lại trong vấn đề lắp đặt máy chạy bộ. Hoạt động bền bỉ với Motor AC công suất 2.5Hp, liên tục lên đến 5.0Hp nhưng giá của máy chạy bộ điện MHT-5053AC cũng chỉ ở mức 27.850.000 VNĐ, thấp hơn hẳn so với nhiều dòng máy chạy bộ phòng tập khác.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwaHGTw6hBskCQJ1MGktYrKSrwCGBN3Uue6PfdRPMv8B8esq3i3P0_ASFxE3yiEb3cEHpcxu1ZVy8yAdqYxRR2Oc58bJtPlLKLyWRQuPrAKkomjFq-Zy_B5Gc_vYD0EqPmKeC95as-y58/s1600/may-chay-dien-phong-tap-mht-5053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Máy chạy bộ điện MHT-5053AC" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwaHGTw6hBskCQJ1MGktYrKSrwCGBN3Uue6PfdRPMv8B8esq3i3P0_ASFxE3yiEb3cEHpcxu1ZVy8yAdqYxRR2Oc58bJtPlLKLyWRQuPrAKkomjFq-Zy_B5Gc_vYD0EqPmKeC95as-y58/s400/may-chay-dien-phong-tap-mht-5053.jpg" title="Máy chạy bộ điện MHT-5053AC" width="400" /></a></div> <br /> <div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ HQ-888</b></li> </ul> </h3> Lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập không còn quá khó khi đã có máy chạy bộ điện HQ-888. Một sản phẩm máy chạy bộ phòng Gym mang lại sự hài lòng cao nhất cho những ai muốn kinh doanh phòng tập Gym.<br /> Máy chạy bộ điện HQ-888 được trang bị motor cực khủng lên tới 5.0 Hp và một vùng chạy rộng rãi 1500 x 580 mm đánh bại các dòng máy chạy bộ phòng tập khác với cùng giá tiền.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh1j9yBWs1BK8AVUVPWLN8_hwyGUoZDYiO-l32ot1tGd5bEwA-UxfoPsYMv4t32Mgm4hXb8oALkf9wCkDaQW-NRb3kRo6fm-Jfy0WCoa3hMRnqAxyqQOQrbHPhlFHByG9S7vh4sxee6EQ/s1600/may_chay_bo_dien_phong_gym_hq_888.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Máy chạy bộ điện HQ-888" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh1j9yBWs1BK8AVUVPWLN8_hwyGUoZDYiO-l32ot1tGd5bEwA-UxfoPsYMv4t32Mgm4hXb8oALkf9wCkDaQW-NRb3kRo6fm-Jfy0WCoa3hMRnqAxyqQOQrbHPhlFHByG9S7vh4sxee6EQ/s400/may_chay_bo_dien_phong_gym_hq_888.jpg" title="Máy chạy bộ điện HQ-888" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Máy chạy bộ phòng tập gym đang là xu thế phát triển tất yếu của các phòng thể hình hiện đại. Nó sẽ giúp thu hút thêm lượng khách hàng, tăng thêm doanh thu hàng tháng cho các chủ phòng. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b>Liên hệ ngay 094.535.6886 / 01295.288.899 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất.</b></div> </div> </div>

Máy chạy bộ phòng gym máy chạy bộ phòng tập Tốp 5 máy chạy bộ phòng tập gym bình dân tốt nhất hiện nay

Máy chạy bộ phòng tập gym ngày càng trở nên quan trọng trong các phòng tập thể hình hiện đại. Nó giúp thu hút thêm lượng khách hàng mới là...

Đọc thêm »

Những máy tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nhất hiện nay

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>Mỡ bụng, béo bụng</b> mặc dù không phải là căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nó làm mất đi vẻ đẹp , sự cân đối của hình thể. Làm mất đi sự tự tin trước mọi người, thiếu linh hoạt trong cuộc sống và công việc.<br /> Với cuộc sống và công việc trong thời đại công nghiệp đang làm béo bụng trở thành căn bệnh phổ biến. Nếu không có chế độ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên và khoa học không những không giảm được mỡ thừa vùng bụng. Nó còn gây ra nhiều biến chứng khác như thoái hóa cột sống do phải chịu áp lực lớn của trọng lượng. Có thể biến chứng thành các bệnh khác như mỡ máu, tiểu đường, huyết áp... gây ảnh hưởng tới sức khỏe.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkDSWIG_6zrP8m11dY90_2lt72ZzCUwHXTjtpSZuQ_OJd_ibgKKR3a03iFxRxOckmoO95OYJ-bBtLRSGXqfXOPnsWqFii5yX52-F9dtWyHffi0blhMsBmu8NqBfwPkU8J03KKak2RxEs/s1600/nhung-may-tap-the-duc-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat-hien-nay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Những máy tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nhất hiện nay" border="0" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkDSWIG_6zrP8m11dY90_2lt72ZzCUwHXTjtpSZuQ_OJd_ibgKKR3a03iFxRxOckmoO95OYJ-bBtLRSGXqfXOPnsWqFii5yX52-F9dtWyHffi0blhMsBmu8NqBfwPkU8J03KKak2RxEs/s640/nhung-may-tap-the-duc-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat-hien-nay.jpg" title="Những máy tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nhất hiện nay" width="640" /></a></div> <br /> <br /> Sử dụng các loại <b>máy tập thể dục</b> để tập luyện tại nhà hoặc phòng gym đang là sự lựa chọn ưa thích của nhiều người. Nhằm giảm béo bụng và phòng tránh nguy cơ béo bụng. Hơn thế nữa, bạn sẽ không phải chịu ảnh hưởng của khí hậu, khói bụi ô nhiễm... ngoài trời tác động đến lịch tập luyện.<br /> <br /> <b>Vậy những máy tập thể dục giảm mỡ bụng nào hiệu quả nhất hiện nay.</b><br /> <br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ :</b> Đây là dụng cụ tập luyện chạy bộ, đi bộ có tác dụng giảm mỡ toàn thân. Tác động sâu rộng đến nhiều vùng trên cơ thể. Là phương pháp tập luyện giảm mỡ triệt để nhất hiện nay.</li> </ul> <b>>>> <a href="http://sportsgood.vn/10-may-chay-bo-gia-dinh-dang-mua-nhat-2016/a1343196.html" target="_blank">10 máy chạy bộ gia đình hot nhất trong năm 2016</a></b><br /><ul style="text-align: left;"> <li><b>Xe đạp tập thể dục :</b> Với các loại xe đạp tập toàn thân hay xe đạp tập thể hình đều có thể giúp bạn giảm kích cỡ vùng 2, làm thon gọn đôi chân hiệu quả. Đây cũng là thiết bị tập luyện được nhiều người dùng ưa thích tập luyện.</li> <li><b>Ghế cong tập bụng :</b> Đây là dụng cụ thể hình được thiết kế để thực hiện các động tác gập bụng. Tác động mạnh mẽ và trực tiếp tới vùng bụng. </li> <li><b>Máy tập cơ bụng :</b> Các loại máy tập cơ bụng là một những dụng cụ tập luyện mạnh mẽ cho vòng 2. Với nhiều bài tập như gập bụng, xoay eo ... sẽ nhanh chóng đem lại cho người tập vòng 2 thon gọn, chắc khỏe ngay tại nhà.</li> </ul> <b>>>> Xem ngay <a href="http://sportsgood.vn/7-bai-tap-de-co-vong-eo-chuan-voi-may-tap-bung/a1343107.html" target="_blank">các bài tập với máy tập cơ bụng</a></b><a href="http://sportsgood.vn/7-bai-tap-de-co-vong-eo-chuan-voi-may-tap-bung/a1343107.html" target="_blank"> </a><br /> <br /> Lưu ý : Để đạt được tối đa hiệu quả tập luyện nên kết hợp các bài tập Cario giảm mỡ toàn thân như chạy bộ, đi bộ, đạp xe và các bài tập chuyên biệt cho vùng cơ bụng.<br /> <br /> <b>Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số máy 094.535.6886 / 01295.288.899 để được tư vấn mua máy tập thể dục giảm mỡ bụng tốt nhất, phù hợp với bạn.</b></div>

Cách giảm mỡ bụng Máy tập thể dục giảm mỡ bụng Những máy tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nhất hiện nay

Mỡ bụng, béo bụng mặc dù không phải là căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nó làm mất đi vẻ đẹp , sự cân đối của hình thể. Làm mất đi sự tự tin...

Đọc thêm »

Tốp những máy chạy bộ điện dưới 10 triệu tốt nhất cho gia đình

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="MsoNormal"> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> <b><span style="color: blue;">Máy chạy bộ điện bao nhiêu tiền</span> ? Có nên mua máy chạy bộ điện không ? Mua máy chạy bộ điện loại nào tốt ? là những câu hỏi gây ra nhiều băn khoăn khi bạn và gia đình chỉ có 10 triệu đồng. Vì vậy ở bài viết này, Thể Thao Tâm Chính giới thiệu tới các bạn một số sản phẩm máy chạy bộ điện dưới 10 triệu tốt nhất cho bạn có thể dễ dàng chọn lựa.</b></div> <div class="MsoNormal"> <b><br /></b></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Máy chạy bộ điện</b> ngày nay đang là dụng cụ tập luyện phổ biến và cực kỳ hiệu quả trong quá trình tập luyện giảm cân, giảm mỡ, tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng trong cuộc sống. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Tuy nhiên, bạn và gia đình chỉ có 10 triệu tiền đầu tư, đang có nhu cầu mua một chiếc <b><span style="color: blue;">máy chạy bộ giá rẻ</span></b> nhưng không biết mua sản phẩm nào thì phù hợp nhu cầu tập luyện của cả gia đình. <o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiTAm4-9msq9YKRPAFHqyzf6CJ9VtSvwFYH8vt1ozSvyodARYobk6a8dZsuCwGE3gD9bbDBoSzSMSDRV4ZKekNeSHJitE1-IyekXZYyoV3AzRwdXM1hdgAKYFvb8MCAExap9VokhD53sQ/s1600/may_chay_bo_dien_hm_1827a.jpg" imageanchor="1"><img alt="Tốp những máy chạy bộ điện dưới 10 triệu tốt nhất cho gia đình" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiTAm4-9msq9YKRPAFHqyzf6CJ9VtSvwFYH8vt1ozSvyodARYobk6a8dZsuCwGE3gD9bbDBoSzSMSDRV4ZKekNeSHJitE1-IyekXZYyoV3AzRwdXM1hdgAKYFvb8MCAExap9VokhD53sQ/s400/may_chay_bo_dien_hm_1827a.jpg" title="Tốp những máy chạy bộ điện dưới 10 triệu tốt nhất cho gia đình" width="400" /></a></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Trên thị trường hiện nay có khá nhiều các dòng <b>máy chạy bộ điện chính hãng</b>, giá rẻ do nhiều thương hiệu nổi tiếng cung cấp như Động Lực, Mofit, Tech Fitness, ... đủ sức đáp ứng nhu cầu tập luyện của cả gia đình bạn.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Viking VK-19AF</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b><span style="color: blue;">Máy chạy bộ điện VK-19AF</span></b> là sản phẩm <b>máy chạy bộ giá rẻ</b> mới ra mắt gần đây của thương hiệu Viking Sport. Sản phẩm được bảo hành 5 năm cho motor và bảng mạch. Với mức giá khá rẻ thì đây là sản phẩm không thể bỏ qua khi chọn <b>mua máy chạy bộ điện</b> cho gia đình.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Ganas CR-61011</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Ganas CR-61011 là dòng <b>máy chạy bộ điện đa năng</b> được thiết kế khá nhỏ gọn. Sở hữu cấu hình mạnh mẽ với motor 2.0 Hp đáp ứng nhu cầu tập luyện của hầu hết các thành viên trong gia đình bạn.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Tech Fitness</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Tech Fitness là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm <b>máy tập thể dục tại nhà</b>. Các sản phẩm như máy chạy bộ điện TF-05, 05AS, 06AS đều có cấu hình cao, chất lượng tốt, chế độ bảo hành motor và bảng mạch 5 năm. Đây đều là những sản phẩm có mức giá dưới 10 triệu đáng để chọn lựa cho gia đình bạn.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Động Lực</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Thương hiệu thể thao hàng đầu Việt Nam Đông Lực cũng là một trong những nhà cung cấp máy tập uy tín. Với nhiều sản phẩm chất lượng, chế độ bảo hành đảm bảo. Hai sản phẩm máy chạy bộ đơn năng YK-ET1403 và đa năng YK-ET1403D là những dòng <b>máy chạy bộ điện giá rẻ</b>, thiết kế chắc chắn, kiểu dáng sang trọng, cũng là một sự lựa chọn đáng tin cậy cho gia đình bạn.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Mofit</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Với những dòng <b>máy chạy bộ điện tầm giá dưới 10 triệu</b> thì không thể không nhắc tới thương hiệu Mofit. Máy chạy bộ điện Mofit MHT-640, MHT-240, MHT-400 đều là những dòng máy chạy bộ đa năng giá rẻ phù hợp với nhu cầu gia đình bạn.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện Vifa 601402</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Máy chạy bộ điện đơn năng 601402 mang thương hiệu Vifa Sport được thiết kế chắc chắn với khung thép dày. Cấu hình motor mạnh mẽ đạt 2.0 Hp, điều chỉnh tốc độ và độ dốc tự động, cực kỳ tiện lợi. Sản phẩm có giá 8.350.000 VNĐ.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5722</b></li> </ul> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Royal 5722 là dòng <b>máy chạy bộ bẳng điện</b> đa năng được sản xuất theo công nghệ và thiết kế của Đức. Sở hữu diện tích vùng chạy lớn lên twois 1210 x 415 tạo ra sự thoải mái khi tập luyện. Máy có thể chịu được tải trọng người tập lên tới 100 kg.</span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b><br /></b></span></div> </div>

máy chạy bộ Máy chạy bộ dưới 10 triệu máy chạy bộ điện Tốp những máy chạy bộ điện dưới 10 triệu tốt nhất cho gia đình

Máy chạy bộ điện bao nhiêu tiền ? Có nên mua máy chạy bộ điện không ? Mua máy chạy bộ điện loại nào tốt ? là những câu hỏi gây ra nhiều...

Đọc thêm »

Mua kính bơi ở đâu chính hãng giá rẻ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="MsoNormal"> <b>Mua kính bơi ở đâu chính hãng ? Kinh nghiệm chọn kính bơi như thế nào ? là những câu hỏi bạn cần phải đặt ra khi muốn tìm cho mình một sản phẩm chất lượng để tới các bể bơi, khu vui chơi. Nhằm bảo vệ đôi mắt những căn bệnh lây nhiễm.</b><br /> <br /> <span lang="EN-US">Với những quốc gia nằm gần vùng xích đạo, với nhiệt độ mùa hè rất cao như Việt Nam thì bơi lội là cách nhằm giải tỏa sự nóng nực của thời tiết. Vì thế, không quá khó hiểu khi tại các bể bơi, trung tâm vui chơi vào mùa hè thường rất đông đúc. Khi tham gia bơi lội thì chiếc <b><span style="color: blue;">kính bơi</span></b> là vật dụng không thể thiếu. Nó không chỉ giúp người dùng nhìn và quan sát tốt dưới nước mà còn rất nhiều tác dụng đặc biệt khác.</span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span> <span lang="EN-US"><b>Mục lục</b></span></div> <div class="MsoNormal"> <ol> <li> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6886219315470487203#tac-dung-cua-kinh-boi">Tác dụng của kính bơi</a> </li> <li> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6886219315470487203#kinh-nghiem-chon-kinh-boi">Kinh nghiệm chọn kính bơi</a> </li> <li> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6886219315470487203#kinh-boi-hang-nao-tot">Kính bơi hãng nào tốt</a> </li> <li> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6886219315470487203#cua-hang-ban-kinh-boi">Cửa hàng bán kính bơi uy tín</a> </li> </ol> <span lang="EN-US"></span><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfXiRtT17kBfK9KQilj3eGes0YpChyphenhyphenscLv5mcZUN9NjAtBsHNJCghngAtVmpJOHQJXtCAxYYaTJD3BGth_XY8-VAbervdN8dfMOKa4iWDA-yo0tH3ycd9zdJmmuO1yLBNNsmKycCO_IQ/s1600/mua-kinh-boi-o-dau-chinh-hang-gia-re.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfXiRtT17kBfK9KQilj3eGes0YpChyphenhyphenscLv5mcZUN9NjAtBsHNJCghngAtVmpJOHQJXtCAxYYaTJD3BGth_XY8-VAbervdN8dfMOKa4iWDA-yo0tH3ycd9zdJmmuO1yLBNNsmKycCO_IQ/s400/mua-kinh-boi-o-dau-chinh-hang-gia-re.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kính bơi chính hãng </td></tr> </tbody></table> <h2> <span lang="EN-US"><span style="font-size: 14px”;"> <a href="https://www.blogger.com/null" name="tac-dung-cua-kinh-boi">Tác dụng của kính bơi</a></span></span></h2> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Sử dụng <b>kính bơi</b> để có thể cản trở các vi khuẩn trong nước bể bơi xâm phạm và gây ảnh hưởng cho đôi mắt của bản thân bạn mặc dùng trong nước bể bơi cũng có chất diệt khuẩn nhưng nó không thể nào loại bỏ hoàn toàn được.<o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Đặc biệt trong bể bơi có rất nhiều người nên việc lây lan vi khuẩn truyền nhiễm là rất có thể bạn đeo kính cũng là một trong những biện pháp phòng tránh an toàn cho đôi mắt của bản thân.Sau khi bơi các bạn cũng nên nhỏ thêm thuốc rửa mắt để có thể làm sách vùng mắt của mình giúp phòng tránh những rủi ro không đáng có để tranh ảnh hưởng đến bản thân.<o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Kính bơi có tác dụng chống tia UV, chống sương mù, bảo vệ đôi mắt 1 cách tối ưu và giúp bạn nhìn rõ hơn khi đang bơi.</span></div> <div class="MsoNormal"> <h2> <span lang="EN-US"><span style="font-size: 14px”;"> <a href="https://www.blogger.com/null" name="kinh-nghiem-chon-kinh-boi">Kinh nghiệm chọn kính bơi</a></span></span></h2> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Thứ nhất là lựa chọn mắt kính:</b> Lựa chọn mắt kính bơi là việc lựa chọn màu mắt kính. Việc lựa chọn màu mắt kính còn phụ thuộc vào các yếu tố thời tiết và điều kiện ánh sáng. Kính bơi có mắt kính trong thường được sử dụng với việc bơi lội trong mùa đông, thời tiết âm u, lượng ánh sáng mặt trời yếu. Nếu bạn muốn cải thiện tầm nhìn tại bể bơi bạn có thể lựa chọn mắt kính có màu vàng hoặc màu xanh dương. Nếu bơi tại các bể bơi ngoài trời, lượng ánh sáng lớn thì bạn nên chọn loại kính bơi có mắt kính tráng gương và mắt kính màu đen để làm giảm độ chói. Việc lựa chọn màu kính bơi còn tùy theo sở thích cá nhân mỗi người.<o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Thứ hai lựa chọn dây đeo:</b> Bạn nên lựa chọn các loại dây đeo bằng cao su mềm, có khả năng điều chỉnh độ dài ngắn linh hoạt phù hợp với khuôn mặt. <o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Giá kính bơi:</b> Kính bơi có nhiều loại vì thế cũng có nhiều mức giá khác nhau, cái rẻ là vài chục còn đắt thì lên đến vài triệu cũng có. Đối với những người mới học bơi không cần phải chọn kính quá đắt tiền, chỉ cần chọn loại kính tầm trung bình không quá đắt mà cũng không quá rẻ là được. Quan trọng nhất là dây kính mềm, mắt kính có màu phù hợp với điều kiện bể bơi và phải vừa với khuôn mặt.</span></div> <div class="MsoNormal"> <h2> <span lang="EN-US"><span style="font-size: 14px”;"> <a href="https://www.blogger.com/null" name="kinh-boi-hang-nao-tot">Kính bơi hãng nào tốt</a></span></span></h2> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại kính bơi. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng thì nên lựa chọn những sản phẩm mang thương hiệu nổi tiếng đến từ Hàn Quốc, Nhật Bản... như <b>View, Phoenix, Aryca, Speedo</b>... chính hãng. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Những sản phẩm của các thương hiệu này có chất lượng tốt, độ bền cao, không bị hở nước sau một thời gian sử dụng.</span></div> <div class="MsoNormal"> <h2> <span lang="EN-US"><span style="font-size: 14px”;"> <a href="https://www.blogger.com/null" name="cua-hang-ban-kinh-boi">Cửa hàng bán kính bơi uy tín</a></span></span></h2> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Thể Thao Tâm Chính</b> là địa chỉ bán kính bơi uy tín tại Hà Nội. Là đại lý phân phối kính bơi của các thương hiệu sản xuất <b><span style="color: blue;">dụng cụ bơi lội</span></b> nổi tiếng thế giới. Chúng tôi cam kết mang lại cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, chính hãng, giá thành cạnh tranh nhất.<o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Giao hàng tận nơi, miễn phí nội thành Hà Nội. Mọi chi tiết liên hệ điện thoại hotline: 01295 288 899/ 094 535 6886 hoặc truy cập website: sportsgood.vn để biết thêm chi tiết.</b><o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal"> <br /></div> </div>

Dụng cụ bơi lội Kinh boi Kính bơi Mua kính bơi ở đâu chính hãng giá rẻ

Mua kính bơi ở đâu chính hãng ? Kinh nghiệm chọn kính bơi như thế nào ? là những câu hỏi bạn cần phải đặt ra khi muốn tìm cho mình một sản...

Đọc thêm »