Xà đơn gắn cửa năm 2016 có gì đặc biệt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b><br /></b> <br /> <h2 style="text-align: left;"> <b>Xà đơn gắn cửa 2016 có gì đặc biệt ? Giá xà đơn mẫu mới 2016 thế nào. Đây là điều mà nhiều người dùng đang băn khoăn về mẫu xà đơn mới này.</b></h2> <b><br /></b> <b>Xà đơn gắn cửa</b> vốn đã rất quen thuộc với người dùng nhờ sự tiện lợi, nhỏ gọn, tháo lắp dễ dàng và đặc biệt là mức giá rẻ. Đã có nhiều thế hệ xà đơn gắn cửa xuất hiện trên thị trường với nhiều loại kích cỡ và mức giá khác nhau. Chẳng hạn như mẫu <b><span style="color: blue;">xà đơn gắn cửa 2015</span></b>.<br /> Gần đây, thị trường lại cho ra mắt thêm 1 mẫu sản phẩm mới có tên gọi : "<b>xà đơn gắn cửa thế hệ mới 2016</b>". Vậy loại <b>xà đơn</b> này có đặc điểm gì đặc biệt. Nó có khác với các mẫu <b>xà đơn</b> trước. Ở bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua một số ưu điểm của loại sản phẩm mới này.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJO4U95BscFkma0Cxz_ucOKwvyc2S1uVlT0tzHM2eHs-ac77CBGdCQo1VRh5NaKQrn0JpvEh3eQbs5sYiczGknJIIy_6PNGojuzXO2XxtXgbVoBeU35iQA8elmSCS9eTurOGizAbC65jI/s1600/xa_don_gan_cua__2016.jpg" imageanchor="1"><img alt="Xà đơn gắn cửa 2016" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJO4U95BscFkma0Cxz_ucOKwvyc2S1uVlT0tzHM2eHs-ac77CBGdCQo1VRh5NaKQrn0JpvEh3eQbs5sYiczGknJIIy_6PNGojuzXO2XxtXgbVoBeU35iQA8elmSCS9eTurOGizAbC65jI/s640/xa_don_gan_cua__2016.jpg" title="Xà đơn gắn cửa thế hệ mới 2016" width="480" /></a></div> <br /> Điểm khác biệt đầu tiên khi nhìn thấy chiếc <b><span style="color: blue;">xà đơn gắn cửa 2016</span></b> so với các thế hệ trước chính là sự thay đổi về kiểu dáng bên ngoài. Toàn thân xà được bọc một lớp dù mắt cáo màu rằn ri, tạo ra vẻ khỏe mạnh, chắc chắn, hơn nữa có tác dụng chống trươn trượt cho người dùng.<br /> Được sản xuất với độ dày 2.5 mm hơn hẳn các xà thế hệ cũ 1.5 mm, trên dây chuyền công nghệ cao của Hàn Quốc, 100% inox không gỉ. Vì vậy, xà có thể chịu được tải trọng người tập lên tới 200 kg, mà không có hiện tượng cong hay rung lắc.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6PJc6xnaECUqQTs7Ix3qUrhuMYXReN76lMQPOjm4-3tE-nBRbN1wVNJkW82VA1YxUOXuuk2cR3NdVcmVwIEo-_ljPPExT_rKuTaVTifaLq45LVuyNrWFVXtrU7YPl755l5UGBL4lHoWE/s1600/cau_tao_xa_don_gan_cua_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cấu tạo xà đơn gắn cửa 2016" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6PJc6xnaECUqQTs7Ix3qUrhuMYXReN76lMQPOjm4-3tE-nBRbN1wVNJkW82VA1YxUOXuuk2cR3NdVcmVwIEo-_ljPPExT_rKuTaVTifaLq45LVuyNrWFVXtrU7YPl755l5UGBL4lHoWE/s640/cau_tao_xa_don_gan_cua_2016.jpg" title="Cấu tạo xà đơn gắn cửa 2016" width="480" /></a></div> <br /> Hai đầu <b><span style="color: blue;">xà đơn</span></b> thiết kế lớp đệm cao su thiên nhiên tạo độ bám cao trên cả thành cửa làm bằng gỗ hay bê tông. Xà sử dụng lực ép ren xoắn của thanh thép đặc bên trong tạo ra độ vững chãi tuyệt đối mà không cần khoan đục, bắt vít lên thành cửa.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxhgiwNzacfOlELumUWxMvqE9E8m9Rs1lR8rNgL230sQI1iu_Zp4s62aiM4N-rh6x0_sllS_3xx6YHYvb4MZcffVUgYjrW935V9w_T2Iq_5Ct98KlhHIVt_EGF8Z6H81-mPUtgeh6Qbs8/s1600/xa_don_gan_cua_mau_moi_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Xà đơn gắn cửa 2016 giá rẻ" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxhgiwNzacfOlELumUWxMvqE9E8m9Rs1lR8rNgL230sQI1iu_Zp4s62aiM4N-rh6x0_sllS_3xx6YHYvb4MZcffVUgYjrW935V9w_T2Iq_5Ct98KlhHIVt_EGF8Z6H81-mPUtgeh6Qbs8/s640/xa_don_gan_cua_mau_moi_2016.jpg" title="Xà đơn gắn cửa 2016 giá rẻ" width="640" /></a></div> <br /> Có hai kích thước để bạn lựa chọn xà đơn 2016 cho phù hợp với kích thước cửa nhà mình:<br /> <br /> <b>- Loại xà có độ dài 60 - 100 cm, giá bán 300.000 VNĐ.</b><br /> <b>- Loại xà có độ dài 80 - 130 cm, giá bán 350.000 VNĐ</b><br /> <br /> <h3 style="text-align: left;"> <b>Tác dụng khi tập luyện với xà đơn gắn cửa 2016:</b></h3> <b>- Giúp trẻ em phát triển chiều cao:</b><br /> Việc tập luyện xà đơn thường xuyên, giúp cơ thể của bé được kéo dãn, kích thích sự phát triển của các lớp sụn xương giúp phát triển chiều cao nhanh hơn. Hơn thế nữa, với việc cho trẻ em tập luyện với xà đơn thường xuyên sẽ giúp xương sống được giữ thẳng, tránh hiện tượng cong vẹo cột sống hay gặp phải ở trẻ em lứa tuổi đang phát triển do tư thế ngồi học không đúng cách.<br /> <b>- Giúp chữa trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:</b><br /> Đu người trên xà đơn 2016 khiến các đốt sống của bạn được kéo giãn giải tỏa sức ép lên các dây thần kinh và các khớp được làm tăng cường lưu thông máu qua đó tạm biệt nỗi lo thoát vị địa đệm hay thoái hóa xương cột sống.<br /> <b>- Tập giảm cân hiệu quả:</b><br /> Các bài tập với xà đơn gắn cửa như gập bụng, đánh văng người, hít xà không những giúp phát triển cơ bắp vùng vai, cơ liên sườn, cơ tay, cơ bụng, mà có tác dụng giảm cân. Nhanh chóng đem lại cơ thể chắc khỏe, vùng eo thon gọn.</div>

Tác dụng của xà đơn gắn cửa xà đơn xà đơn gắn cửa Xà đơn gắn cửa 2016 Xà đơn gắn cửa năm 2016 có gì đặc biệt

Xà đơn gắn cửa 2016 có gì đặc biệt ? Giá xà đơn mẫu mới 2016 thế nào. Đây là điều mà nhiều người dùng đang băn khoăn về mẫu xà đơn mới n...

Đọc thêm »

Có nên mua xà đơn gắn cửa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="EN-US"><b>Xà đơn gắn cửa có tốt không? Có nên mua xà đơn gắn cửa ?  Mua xà đơn gắn cửa ở đâu tốt ?</b> <b>Thể Thao Tâm Chính</b> sẽ giải đáp giúp bạn những câu hỏi này .</span></h2> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Tập<b> xà đơn</b> hàng ngày là một trong những <b>bài tập thể hình</b> đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Nó giúp xây dựng các nhóm cơ bắp vùng vai, tay, ngực... tạo một thân hình cường tráng, rắn chắc. Đặc biệt hơn nữa, đây là phương pháp phòng ngừa và chữa trị <b>bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm</b> hữu hiệu, <b>giúp trẻ ở tuổi dậy thì phát triển chiều cao</b>. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b><br /></b></span> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbncaXq55mmfiQQQp462l40rl8kU_-H0QLbzAa5dDqA670v2X1ULpV_qYJKVwDky90yvipLUstm-LyiPUkF2n5YRtsC9I7WFj9ECazJYGbSH21s2B87QyBuBLQ2ZtB9rSHc8lHoUC2NY4/s1600/xa_don_gan_cua_2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Xà đơn gắn cửa 2015" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbncaXq55mmfiQQQp462l40rl8kU_-H0QLbzAa5dDqA670v2X1ULpV_qYJKVwDky90yvipLUstm-LyiPUkF2n5YRtsC9I7WFj9ECazJYGbSH21s2B87QyBuBLQ2ZtB9rSHc8lHoUC2NY4/s640/xa_don_gan_cua_2015.jpg" title="Xà đơn gắn cửa giá rẻ" width="480" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Xà đơn gắn cửa</td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal"> </div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Xà đơn gắn cửa có tốt không ?</b></li> </ul> </h3> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Xà đơn gắn cửa</b> là dụng cụ đơn giản, dễ lắp đặt, tiết kiệm không gian diện tích và không ảnh hưởng đến bố cục của phòng bạn. Xà đơn gắn cửa được làm bằng inox, chống gỉ, có thể thay đổi độ dài sao cho phù hợp với từng kích thước, vị trí cần lắp đặt.<o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Ưu điểm của xà đơn gắn cửa</b> là có thể gắn trực tiếp và điều chỉnh phù hợp trên khung cửa nhà bạn, thích hợp với mọi không gian, không cần phải khoan tường hay đục tường, gây mất thẩm mĩ cho ngôi nhà của bạn. Nó hoạt động dựa trên nguyên lý ren xoáy ngược tạo cho xà có thể thay đổi kích thước linh hoạt. Thêm vào đó, 2 đầu xà được lót 2 miếng cao su sống có độ đàn hồi cao, ma sát lớn. Có thể bám chắc trên mọi bề mặt tường. Đảm bảo sự an toàn cho người tập. Tải trọng tối đa của xà lên tới 120 kg, phù hợp nhiều đối tượng tập luyện.<o:p></o:p></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80asIdckn6xrbmKoubic-aVXt0Kn4hMezVNaUqrv-ZphRDzhUafVPez96T5T-wohcE3w41gnSP8K4VAdTMYvvlROvQ67dFPDsTKxmQGer-xhxEuh-crLCg8ORDeUe3n7DgU_phl8MQLs/s1600/xa-don-gan-cua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cấu tạo của xà đơn gắn cửa" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80asIdckn6xrbmKoubic-aVXt0Kn4hMezVNaUqrv-ZphRDzhUafVPez96T5T-wohcE3w41gnSP8K4VAdTMYvvlROvQ67dFPDsTKxmQGer-xhxEuh-crLCg8ORDeUe3n7DgU_phl8MQLs/s640/xa-don-gan-cua.jpg" title="Cấu tạo của xà đơn gắn cửa" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cấu tạo của xà đơn gắn cửa</td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Bất cứ khi nào muốn bạn đều có thể tập luyện với <b>xà đơn treo tường</b> mà không phải lo lắng đến thời tiết, môi trường ô nhiễm, kẹt xe…thoải mái tập luyện trong không gian yên tĩnh của gia đình.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <h3> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Tác dụng của xà đơn gắn cửa</b></li> </ul> </h3> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Với người lớn </b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Hít xà đơn sẽ giúp duy trì sức khỏe bền bỉ cùng một thân thể cường tráng, vóc dáng nhiều người mơ ước<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Ngực đẹp, vòng ngực rộng và săn chắc <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Phát triển cơ sô, bắp tay, cùng bờ vai rộng<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Đôi tay cứng, xương xống và cơ đùi khỏe mạnh<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Dây chằng lưng đàn hồi tốt<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Cơ bụng 6 múi. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Tập</b> <b>xà đơn</b> thường xuyên giúp bạn giảm béo bụng vô cùng hiệu quả, duy trì sức khỏe<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do ít vận động như colesteron cao, mỡ máu, tiểu đường, gout, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Cuối cùng, tập xà giúp bạn làm chủ được nhịp thở, tăng dung tích buồng phổi, khỏe tim - nhất là qua động tác hít xà - giúp bạn luôn bền bỉ và dẻo dai trong mọi công việc - yếu tố rất cần thiết của một người đàn ông năng động và khỏe mạnh!<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7oDRpA4GbfrvR7LrivKb82fDEW6KnXz4nZMBc6RgIy-_a-A6ACPFjHT4VXe4zVt9Q2i3GpX0o2CkDek-ghuJ__820dPWHwdbzWHgJNGIYmhiM7LNfN0U9zTeCyW8eOEvkJQOnF3WLkw/s1600/tap_hit_xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tập luyện với xà đơn gắn cửa" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7oDRpA4GbfrvR7LrivKb82fDEW6KnXz4nZMBc6RgIy-_a-A6ACPFjHT4VXe4zVt9Q2i3GpX0o2CkDek-ghuJ__820dPWHwdbzWHgJNGIYmhiM7LNfN0U9zTeCyW8eOEvkJQOnF3WLkw/s640/tap_hit_xa.jpg" title="Tác dụng của xà đơn gắn cửa" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tập xà đơn</td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Với trẻ em</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Theo TTDV trẻ em tập luyện xà đơn đều đặn và càng sớm càng tốt. Tập xà có tác dụng kéo giãn toàn thân giúp cho sự phát triển chiều cao của trẻ tăng lên rất nhanh.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Với trẻ em, cha mẹ cho các bé tập xà không cần phải hit, chỉ cần cho các em bật cao, đu xà, thả người lơ lửng là đã có tác động hiệu quả tới chiều cao của bé.  Cố gắng tăng chiều cao dần lên và để cho trẻ bật càng cao càng tốt.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Với những bạn đang trong độ tuổi dậy thì  cần tranh thủ rảnh rỗi lúc nào thì tập luyện xà đơn lúc đó, tạo điều kiện cho xương khớp phát triển mạnh. Nếu tập xà đơn thường xuyên, cường độ tập cao (nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 5-15 phút), kết hợp với các môn thể thao khác và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý điều độ, bạn có thể tăng được chiều cao khá đều đặn qua các năm (trung bình tăng được từ 1cm đến 1.5cm một năm - mức tăng năm sau sẽ giảm so với năm trước)<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe60DxjDCu_Ld7mHrHFv5rCOFwvHN5FmqVVyQLSy52Xfz6_6B3iT7sPJp13tqBeQ8SQJmF1U3aicLNY72oL8fRiBilfT2HR0Yy7LmOX0NGLMHxVLBPp8d_N4iiHl5stRbW8jVMcsbiQT0/s1600/tap_xa_cho_tre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tăng chiều cao cho trẻ" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe60DxjDCu_Ld7mHrHFv5rCOFwvHN5FmqVVyQLSy52Xfz6_6B3iT7sPJp13tqBeQ8SQJmF1U3aicLNY72oL8fRiBilfT2HR0Yy7LmOX0NGLMHxVLBPp8d_N4iiHl5stRbW8jVMcsbiQT0/s640/tap_xa_cho_tre.jpg" title="Tác dụng phát triển chiều cao của xà đơn gắn cửa" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tăng chiều cao cho trẻ bằng xà đơn</td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><br /><b>Có nên mua xà đơn gắn cửa ?</b></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Với ưu điểm và tác dụng của việc tập xà đơn mang lại thì đầu tư một chiếc xà đơn để tập luyện tại nhà là điều cần thiết nên làm. Nó phù hợp với nhiều đối tượng tập luyện. Hơn nữa, so với nhiều loại xà đơn khác thì <b>giá của xà đơn gắn cửa</b> rẻ hơn rất nhiều, chỉ khoảng vài ba trăm ngàn một chiếc. Nó đặc biệt phù hợp với những đối tượng không có quá nhiều kinh phí như sinh viên... <o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <h3 style="text-align: left;"> <span lang="EN-US"><b>Mua xà đơn gắn cửa ở đâu tốt, giá rẻ ?</b></span></h3> <span lang="EN-US"><b><br /></b></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Thể Thao Tâm Chính</b> được biết tới là cửa hàng cung cấp các loại <b>dụng cụ thể hình, máy tập gia đình</b> chuyên nghiệp, uy tín trên thị trường. Đến với Thể Thao Tâm Chính, các bạn sẽ được tư vấn miễn phí nhằm giúp các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý, với giá ưu đãi phù hợp với nhu cầu của mình.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US">Hiện nay, <b>xà đơn gắn cửa</b> tại Thể Thao Tâm Chính có những loại sau : <o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US"><b>Xà đơn gắn cửa mẫu cũ : </b><o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US"><b><br /></b></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="background: white; line-height: 107%;">Loại 0.6 - 1.1m: giá 190.000 VNĐ.</span><span style="line-height: 107%;"><br style="box-sizing: border-box;" /> <span style="background: white;">+ Loại 0.9 - 1.3 m giá 250.000 VNĐ.</span><br style="box-sizing: border-box;" /> <span style="background: white;">+ Loại 1.1 - 1.5 m giá 300.000 VNĐ.<o:p></o:p></span></span><br /> <span style="line-height: 107%;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="EN-US" style="background: white; line-height: 107%;"><b>Xà đơn gắn cửa 2015</b><o:p></o:p></span><br /> <span lang="EN-US" style="background: white; line-height: 107%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="background: white; line-height: 107%;">Loại 0,6 - 1,1 m: giá bán 220.000 VNĐ</span><span style="line-height: 107%;"><br style="box-sizing: border-box;" /> <span style="background: white;">+ Loại 0,8 - 1,3 m: giá bán 320.000 VNĐ</span><br style="box-sizing: border-box;" /> <span style="background: white;">+ Loại 1   - 1,5 m: giá bán 420.000 VNĐ</span><br style="box-sizing: border-box;" /> <span style="background: white;">+ Loại 1,3 - 2   m: giá bán 480.000 VNĐ</span></span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="line-height: 107%;"><span style="background: white;"><br /></span></span> <span style="line-height: 107%;"><span style="background: white;"><b>Hướng dẫn lắp đặt và tập luyện với xà đơn gắn cửa</b></span></span><br /> <span style="line-height: 107%;"><span style="background: white;"><b><br /></b></span></span> <br /> <div style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/sD4HGLQYQXI" width="560"></iframe> <span style="line-height: 107%;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <br /> <span lang="EN-US"><b><br /></b></span> <span lang="EN-US"><b>THỂ THAO TÂM CHÍNH</b></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="EN-US"><b>Showroom : 094 535 6886 / 01295 288 899</b></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <b>Website : sportsgood.vn</b></div> <br /> <div class="MsoNormal"> <br /></div> </div>

Mua xà đơn gắn cửa Nơi bán xà đơn gắn cửa Tác dụng của xà đơn gắn cửa xà đơn xà đơn gắn cửa Có nên mua xà đơn gắn cửa

Xà đơn gắn cửa có tốt không? Có nên mua xà đơn gắn cửa ?  Mua xà đơn gắn cửa ở đâu tốt ? Thể Thao Tâm Chính sẽ giải đáp giúp bạn những...

Đọc thêm »

Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <br /> Hiện nay, do cuộc sống đầy đủ, nhiều trẻ có dấu hiệu mắc các bệnh béo phì. Điều này, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe và chiều cao của trẻ sau này. Tính theo tiêu chuẩn BMI thì tỉ lệ trung bình của người Việt Nam nên nằm ở khoảng 18.5 – 22.9.<br /> <br /> <br /> <b> </b><strong style="line-height: 17.25pt;"><span lang="EN-US" style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">           </span></strong><strong style="line-height: 17.25pt;"><span style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">Cân nặng</span></strong><strong style="line-height: 17.25pt;"><span lang="EN-US" style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">(kg)</span></strong><br /> <div style="background: white; line-height: 17.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;"> <strong><span lang="EN-US" style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">( </span></strong><strong><span style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">BMI = ————</span></strong><strong><span lang="EN-US" style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">        )</span></strong><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div> <div style="background: white; line-height: 17.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;"> <strong><span style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;">           (Chiều cao)²</span></strong><strong><span lang="EN-US" style="border: 1pt none; color: #333333; font-size: 10pt; padding: 0cm;"> m</span></strong><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div> <br /> Chiều cao là một trong những tiêu chí quan trọng để đánh giá sự phát triển toàn diện của con người, là một trong những lợi thế lớn quyết định thành công trong suốt cuộc đời.<br /> <br /> Nguyên tắc quan trọng nhất trong vận động <b>tăng chiều cao</b> là phải thực hiện các động tác vươn, kéo dãn cơ, xương và toàn thân nhằm giúp cơ thể phát triển tối ưu.<br /> <br /> Vì thế, quan tâm chăm sóc cho trẻ trong thời kỳ phát triển chiều cao là điều cần thiết mà bố mẹ nên làm để con cái có được cơ thể phát triển cân đối, toàn diện.<br /> <br /> <b>Làm sao để trẻ phát triển cân đối chiều cao và cân nặng ?</b><br /> <br /> Trong thời kỳ phát triển muốn trẻ có thể phát triển cân đối thì cha mẹ nên cân đối chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp cho con trẻ.<br /> <br /> <ul> <li><b>Chế độ ăn uống</b></li> </ul> Nhiều người vẫn cho rằng gen di truyền là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chiều cao, cha mẹ thấp thì con sẽ chỉ có chiều cao trung bình. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người là: dinh dưỡng (31%), thể thao (20%), di truyền (23%), môi trường (16%) và tâm lý xã hội (10%). Như vậy, chế độ dinh dưỡng là yếu tố tiên quyết với chiều cao của cơ thể.<br /> <br /> Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng theo tháp dinh dưỡng, chú trọng nhóm protein (thịt cá, trứng, sữa, đậu nành), rau củ (đặc biệt các loại rau giàu kẽm và magie như đỗ, lạc, rau họ cải). Kiểm soát nhóm tinh bột và chất béo, hạn chế đồ ăn nhanh, các loại snack ăn vặt, nước ngọt, nước có gas, tuy là món khoái khẩu của trẻ nhưng lại gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, suy giảm sự phát triển của sụn và xương khớp.<br /> <br /> Muốn đem lại hiệu quả tối đa, có thể bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng, giúp trẻ cao thêm từ 4,9 – 7,3cm nếu sử dụng đúng và phù hợp. Nên lựa chọn sản phẩm chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương như Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, đặc biệt là Canxi dạng nano giúp hấp thu tốt hơn và hạn chế tình trạng táo bón, sỏi thận. Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, nhờ đó xương sụn dài ra nhanh, luôn chắc khỏe và dẻo dai.<br /> <br /> <ul> <li><b>Tập luyện thể dục thể thao</b></li> </ul> <b>Tập luyện thể thao</b> đúng cách làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến hormon tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn, giúp tăng trọng khối xương khi trưởng thành. Đặc biệt, các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, tập xà đơn... sẽ tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, kéo dài cột sống và săn chắc cơ bắp, giúp phát triển chiều cao.<br /> <br /> Tuy vậy, nếu bạn không có quá nhiều thời gian thì có thể sử dụng các loại <b>dụng cụ tập luyện tại nhà</b> như <b>xà đơn, xe đạp tập thể dục</b>... Nó sẽ giúp bạn có thêm nhiều thời gian hơn và an toàn với con trẻ.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGcpgcGnRs1x4OsLBJm3iExnOEzlSEJpDC_HEH2JXN2gxSGtkojrcEYGew7145kRt1xeL9b2LmFkMyQIAFpAnZZKeKF6BK8UmGTTX0tJw8pv-Xb3U0WsYPwSQJL6paSKq7HTzcbvX4f4G/s1600/phuong-phap-tang-chieu-cao-cho-tre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tập xe đạp tăng chiều cao" border="0" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGcpgcGnRs1x4OsLBJm3iExnOEzlSEJpDC_HEH2JXN2gxSGtkojrcEYGew7145kRt1xeL9b2LmFkMyQIAFpAnZZKeKF6BK8UmGTTX0tJw8pv-Xb3U0WsYPwSQJL6paSKq7HTzcbvX4f4G/s640/phuong-phap-tang-chieu-cao-cho-tre.jpg" title="Tập xe đạp giúp tăng chiều cao cho trẻ" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tập xe đạp giúp tăng chiều cao cho trẻ</td></tr> </tbody></table> <br /> Tập luyện với các loại <b>xà đơn</b> như <b>xà đơn gắn cửa, xà đơn đa năng Hanwei</b>, chỉ cần các trẻ treo người trên xà mỗi ngày không những giúp trẻ có thể phát triển chiều cao nhanh chóng, mà còn tăng cường sức khỏe cho trẻ.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTRQprJTzo6pLpVRcvmPn2JXIHxLZiqFz9IVI7XPJX0yiIhWQjKMc-To8hoVrZHIA98plGq50PKHPbjsJay1BHKlMsSeMKXyUKJYy05w_IcccmZaoJFs41FtcplAUTUFtsb4lwk8uUzF_7/s1600/tap_xa_cho_tre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tăng chiều cao cho trẻ bằng xà đơn" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTRQprJTzo6pLpVRcvmPn2JXIHxLZiqFz9IVI7XPJX0yiIhWQjKMc-To8hoVrZHIA98plGq50PKHPbjsJay1BHKlMsSeMKXyUKJYy05w_IcccmZaoJFs41FtcplAUTUFtsb4lwk8uUzF_7/s640/tap_xa_cho_tre.jpg" title="Tập xà đơn tăng chiều cao cho trẻ" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tập xà đơn tăng chiều cao cho trẻ</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> Với các bé gái, hoặc các bé trai có thể lực không tốt có thể sử dụng các loại <b>xe đạp tập thể dục giá rẻ</b> như <b>xe đạp tập Life Span</b>... Chỉ cần nâng cao yên vừa tầm với cho trẻ tập đạp xe hàng ngày có thể giúp kích thích hormon tăng trưởng, tác động đến các mô sụn ở khớp gối. Giúp phát triển chiều cao nhanh hơn.<br /> <br /></div>

Cách tăng chiều cao xà đơn đa năng xà đơn gắn cửa xe đạp tập thể dục Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ

Hiện nay, do cuộc sống đầy đủ, nhiều trẻ có dấu hiệu mắc các bệnh béo phì. Điều này, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng ...

Đọc thêm »